很多人有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為糖尿病是吃糖吃出來的，平時(shí)很少吃糖的人就不會得糖尿病 。
這個(gè)看法是不正確的 。如果只是單純地多吃了點(diǎn)兒糖，不見得會引發(fā)糖尿病 。當(dāng)然，喜歡吃糖的人不要以此為借口放任自己大量吃糖，健康飲食提倡要少吃糖 。
糖尿病是以高血糖為特征的一種慢性、全身性、代謝性疾病，是人體自身胰島素分泌缺陷或胰島素抵抗引發(fā)的，是遺傳因素、環(huán)境因素等內(nèi)外因素長期共同作用所致 。
【糖尿病是指不能吃蔗糖，還是所有的糖都不能吃?】簡單地說，糖尿病是自身出現(xiàn)了問題，而不是吃糖多 。健康人胰島素分泌正常，偶爾多吃些糖，身體都能承受，血糖值不會超出正常范圍 。白身有快血素分泌軌陷成平損的話身體無法有效消化、利用和代謝所攝入的糖，就會導(dǎo)致血糖升高 。
糖尿病人需要控制糖的攝入，但是不能完全拒絕糖，相反，有時(shí)候糖尿病患者需要糖來救命 。糖尿病最可怕的不是血糖高，而是發(fā)生低血糖，低血糖的后果嚴(yán)重，救治不及時(shí)會致人死亡 。糖尿病人往往時(shí)刻保持著對高血糖的警惕，而對低血糖的防范不夠，這是很危險(xiǎn)的 。用藥劑量過大、過分少吃主食等，極易導(dǎo)致低血糖的發(fā)生 。
長期高糖飲食，是可能導(dǎo)致糖尿病發(fā)生的一個(gè)間接的外部環(huán)境因素，不是直接的、關(guān)鍵的、唯一的因素 。當(dāng)然，高糖飲食不健康，健康飲食應(yīng)該少糖、控糖 。
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