【簡醇無糖酸奶和純牛奶哪個好?】我覺得要區(qū)分酸奶和純牛奶哪個好，最主要的還是要看每個人的體質(zhì)適合喝哪種奶 。酸奶是牛奶經(jīng)過添加乳酸菌后發(fā)酵而成，更容易被人體吸收；而且口味可以調(diào)制為更多口味，可以添加水果，營養(yǎng)更加充分 。對于乳糖不適癥患者來說，喝酸奶可以避免乳糖不適造成的腹?jié)q、腹瀉癥狀 。那是酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解，使人體更容易消化和吸收 。
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