我們家有二寶，之前老婆的二次懷孕，反映截然不同 。第一次懷孕，從孕早期到生寶寶期間，都沒(méi)什么反映，而且胃口很好，非常能吃 。懷二寶的時(shí)候，相比第一次反映就大些，吃什么吐什么，而且胃口也大不如前 。
在孕期中水果中含有維生素，它可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的物質(zhì)代謝，懷孕期間對(duì)維生素的需要量自然增多，因此孕婦應(yīng)該多吃水果 。如果孕早期反映很大，吃什么吐什么，水果這方面就盡量少吃了，因?yàn)樗緛?lái)就帶有糖份，可能會(huì)加劇你的反映 。記得要吃葉酸，葉酸在早期非常重要，而且對(duì)整個(gè)妊娠過(guò)程也是必不可少 。
反映小些的孕媽們，就可以選擇蘋(píng)果、葡萄、檸檬、石榴、香蕉、鳳梨、甘蔗、橄欖等 。最好熱性和寒性的水果一起吃，這樣才能起到寒熱中和的作用 。像西瓜、柚子、梨等這樣的寒性水果就要有選擇性 。
孕中期：檸檬、櫻桃、獼猴桃、橘子、梨子 。
最后的孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄 。
如果經(jīng)濟(jì)條件好些的孕媽們，可以考慮下燕窩 。燕窩對(duì)女人尤其是孕婦或產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，確實(shí)是好東西！我老婆懷孕期間就吃的 。這里不是推銷(xiāo)，自己斟酌吧！
【孕早期吃什么水果好?】水果是含有糖份，它雖然是供給能量的最主要來(lái)源，可以有效的節(jié)約蛋白質(zhì)并且讓其發(fā)揮更佳的作用 。此外，糖也是胎兒發(fā)育過(guò)程中，神經(jīng)組織和細(xì)胞核的主要組成部分 。但還要提醒孕媽注意下，預(yù)防妊娠糖尿病哦 。
最后，就要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，許多孕媽在懷孕早期會(huì)抵抗力下降，如果及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，就可以有效的增強(qiáng)母體抵抗力，從而維持胎兒大腦發(fā)育 。
祝愿孕媽們，孕期一切順利，早日誕下小公主，小王子！
推薦閱讀
- 懷孕中期可以吃榴蓮嗎?
- 痛經(jīng)吃什么水果?
- 流產(chǎn)后能吃榴蓮嗎?
- 宮腔鏡手術(shù)后可以吃榴蓮嗎?
- 榴蓮好吃嗎?
- 銀耳蓮子羹吃了拉肚子怎么回事
- 水果直接吃和榨汁哪種比較好，營(yíng)養(yǎng)更高?
- 銀耳蓮子羹為什么會(huì)腹瀉
- 栗子怎么煮才好吃的做法?
- 糖尿病吃梨有好處嗎?