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【女性的身高和體重多少才比較合適】改革開放之后，人們的思想也越來越開放了，也越來越多的人在意自己的外在形象，畢竟現(xiàn)在是一個(gè)看臉的社會(huì)，有一個(gè)好的身材和體重，更加會(huì)讓自己看上去好看。所以有很多人都比較在意自己的身高和體重，特別是對于一些女性來說，身高和體重是一個(gè)非常重要的東西。

女性的身高和體重多少才比較合適？其實(shí)身高和體重都應(yīng)該要根據(jù)自己的身體而來，特別是身高，不是自己想長多高就能長多高的，大家應(yīng)該要根據(jù)個(gè)人不同的身高來判斷體重，不同的身高體重的要求也是不一樣的。不管長得多高都應(yīng)該要根據(jù)體重指數(shù)來決定體重是多少才是合適的，并沒有固定的體重值和身高值的合適情況，只要是屬于體重指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)值就可以了。

對于女性來說，應(yīng)該要保持在18.5到24之間，這樣才是最健康的，而且看上去也不會(huì)給人肥胖的感覺。不過對于模特或者是明星來說，可能需要在18.5之前，這樣才可以滿足工作的需求。正常的人盡量在18.5到24之間就可以了，不要過度的肥胖或者過度偏瘦，這樣都會(huì)給人的身體帶來不好的影響。有很多女性看上去都不太胖，但認(rèn)為自己很胖，對于這些女性來說，應(yīng)該要先計(jì)算自己的體重指數(shù)，如果是偏胖了才要減肥，如果是屬于正常情況下的話，就盡量不要減肥了，減肥之后還會(huì)給自己的身體造成不好的傷害，因?yàn)槿巳绻^度偏瘦的話，就容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，而且身體抵抗力也會(huì)下降，人也非常容易出現(xiàn)感冒等問題。

偏胖的話就要及時(shí)減肥，太胖的身材也容易引起高血壓或高血糖等問題，并且要合理的控制體重，講飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來，這樣才可以將體重控制好。

女生最完美的身高體重應(yīng)該是多少？沒有最完美的的身高/體重，倒是有標(biāo)準(zhǔn)的身高/體重，以上是不同年齡女性的標(biāo)準(zhǔn)身高/體重。

標(biāo)準(zhǔn)體重，是反映形體胖瘦和身體健康的重要數(shù)據(jù)，作為指標(biāo)，能達(dá)到相應(yīng)數(shù)字的畢竟是少數(shù)；標(biāo)準(zhǔn)體重上下的10%均為正常體重，也就是健康體重。以160cm身高的27歲女生而言，標(biāo)準(zhǔn)體重50公斤，正常體重在45-55公斤之間。

就女性身材的完美而言，更多是一種目標(biāo)或者追求，女生追求體重標(biāo)準(zhǔn)的同時(shí)，更應(yīng)追求健康和形體，以相應(yīng)的訓(xùn)練塑造豐胸、腹肌、翹臀、修長腿，或者更具魅力的腰臀比。

以快走、慢跑、健身操、跳繩、游泳、動(dòng)感單車等有氧訓(xùn)練減去多余的脂肪，以針對身體不同部位的力量訓(xùn)練增肌塑形，打造更好看的曲線身材，是女生對健康和美好身形的最好追求方式。女生的身材比例很重要：150的身高，如果比例協(xié)調(diào)，也會(huì)有一種小巧玲瓏型美女的感覺。176的身高，如果體型過于碩大肥胖，也會(huì)給人以難以接受的臃腫感。此外，女性的生理特征發(fā)育正常也很重要，所謂的“前凸后翹”，就會(huì)給人帶來視覺上的性感魅力。還有，皮膚的白皙，也是一個(gè)美觀因素。以下圖的嬌小玲瓏型美女為例，看著就很舒服 ?？傊?，僅僅以某個(gè)身高體重?cái)?shù)字，來判斷女性的完美感，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。