石榴功效與作用
石榴是一種重要的功能性水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)富含可溶性酚類物質(zhì)、類黃酮物質(zhì)、花色素苷、果皮單寧酸和鞣花單寧等抗氧化物質(zhì) 。石榴含大量的有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì) 。
這些具有特殊作用的成分分布于石榴的不同部位，近些年來(lái)大量的研究結(jié)果都證實(shí)了石榴的抗氧化、抗炎效應(yīng) 。日常食用石榴的可食部分，能有效保證膳食中的維生素和礦物質(zhì)的量，對(duì)于改善代謝綜合征有一定幫助 。
【石榴功效與作用】不過(guò)石榴作為日常水果食用時(shí)，不用于疾病治療，不能代替藥物 。
推薦閱讀
- 蒲公英泡水的功效與作用
- 各種蛋蛋營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有貴賤功效差別不大
- 新鮮蓮子和干蓮子的功效區(qū)別 新鮮蓮子和干蓮子的功效一樣嗎
- 蒺藜的功效與作用
- 麥冬的功效與用法
- 艾葉泡腳的好處
- 雪蓮果功效與作用
- 柚子皮泡腳的功效與作用
- 百香果的功效與作用及禁忌
- 紅豆薏米茶的功效與副作用