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孕婦對分娩都存在不同程度的恐懼心理。生產(chǎn)時通常會由于對分娩知識了解較少，疼痛劇烈不能正確分娩。接下來，講一下產(chǎn)婦在生產(chǎn)時常出現(xiàn)的錯誤做法以及分娩時如何正確用力。
一、產(chǎn)婦在分娩時常犯的錯誤1、很多產(chǎn)婦會由于無法忍受宮縮帶來的劇烈疼痛而失聲大喊。然而，實際上，大聲喊叫非但不會緩解疼痛，反而造成體力消耗過度，關(guān)鍵時刻卻無力可用；嚴重的也許會由于頻繁換氣，造成繼發(fā)堿血癥、母體缺氧以及減少胎兒腦部、臍帶、子宮與胎盤的循環(huán)血量等。
2、倘若產(chǎn)婦在第一產(chǎn)程也就是宮口剛剛擴張時就屏氣用力，會導(dǎo)致體力消耗過早，造成需要真正用力時卻無力可用。另外，屏氣時間過長易發(fā)生呼吸性酸中毒。
3、倘若胎頭就要娩出的時候依舊屏氣向下用力，就有可能會造成胎兒娩出速度較快，從而撕裂會陰。

二、分娩時的用力要點1、通常情況下，正常的生產(chǎn) ，從開始宮縮到胎兒產(chǎn)生出需要12~16小時。換句話說只要不是急產(chǎn) ，所有產(chǎn)婦都必須保持充足的體力才能使分娩順利完成。大多數(shù)孕婦都認為自己也許無法忍受生產(chǎn)時的劇痛。然而，大多是由于分娩時會消耗費大量體力，而且總是感覺距離分娩完成“遙遙無期” ，因而對分娩產(chǎn)生更深的恐懼心理。
2、產(chǎn)婦產(chǎn)前應(yīng)該對真實待產(chǎn)情況做深入的了解，避免擔心、驚慌，甚至不知所措。產(chǎn)婦在業(yè)余時間可以多參與媽媽教室，不但可以減輕生產(chǎn)恐懼，而且還可以學(xué)習(xí)更多的正確呼吸方式，防止分娩時“白費力氣” 。
3、除了丈夫和親友的幫助之外，選擇有助保持體力的無痛分娩也會幫助產(chǎn)婦輕松度過艱難而漫長的產(chǎn)程。
4、通常來說，鎮(zhèn)痛藥物一般都是在產(chǎn)程開始、子宮收縮頻繁以及陣痛劇烈時使用，通常當子宮頸張開超過3厘米后就能夠施行。但是，采取減痛分娩會降低產(chǎn)婦對疼痛的敏感度，以至于生產(chǎn)時無法正確集中用力。此時醫(yī)護人員應(yīng)該在旁邊幫助用力，必要時利用真空吸引、低位產(chǎn)鉗等生產(chǎn)輔助工具協(xié)助產(chǎn)婦分娩。

三、如何使分娩順利完成【如何使分娩順利完成】1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
孕期，產(chǎn)婦的營養(yǎng)必須要均衡且充足。孕后期，不但胎兒體重增加迅速，而且母體還要儲存營養(yǎng)為分娩時的體力消耗做準備。倘若沒有足夠的營養(yǎng) ，就可能對子宮收縮的力度及產(chǎn)程的順利進展造成影響。所以，生產(chǎn)之前可以多吃一些能夠補氣、養(yǎng)血的食物，比如含鐵豐富的食物能夠降低生產(chǎn)時出現(xiàn)大量失血的幾率，而高蛋白食物可以補充熱量，增加體力不管怎樣，平時必須慢慢養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。只要孕期營養(yǎng)充足，保持體重正常增長，提供足夠的熱量以滿足孕期所需，這樣一來，就既能保證胎兒健康，又能使產(chǎn)婦順利分娩。
2、平時多運動
由于生產(chǎn)時會消耗大量體力且過程漫長，所以孕婦平時應(yīng)該多運動，這樣不但可以防止體重增加過快，而且還能使分娩順利進行。當然，身體狀況良好的產(chǎn)婦會比體質(zhì)嬌弱的更能適應(yīng)生產(chǎn)過程，并且誕下的寶寶也較為健康。因此，產(chǎn)婦可以在產(chǎn)前做一些孕婦瑜伽或者散步等輕緩的運動，以助于自己增加體力。