生孩子時的子宮收縮痛是常人難以忍受的 ， 有人將其比作全部肋骨斷裂的感覺 ， 在無痛分娩還未普及前 ， 很多醫(yī)院的產(chǎn)房里總是此起彼伏的出現(xiàn)孕媽們?nèi)淌芴弁吹穆曇?。甚至有些孕媽會因疼痛大喊大叫、被痛哭流淚 ， 其實通過這樣的行為并不能緩解宮縮的疼痛 ， 還會讓孕媽提前消耗過多體力 ， 同時 ， 孕媽還會過度換氣導致缺氧 ， 甚至影響寶寶的供氧 。那么 ， 如何做才能讓生孩子的過程中減少疼痛 ， 合理用力呢？
在陰道分娩過程中如何用力？1.第一產(chǎn)程
第一產(chǎn)程是宮口的擴張期 ， 此過程需要有效的宮縮促進宮頸管消退 ， 宮口擴張 ， 但這個過程也是漫長且難熬的 。在這個階段 ， 孕媽們應該努力控制自己 ， 盡量避免因疼痛而向下屏氣用力 ， 否則容易過早的消耗體力以及造成宮頸水腫 ， 可在宮縮疼痛時進行緩慢的深呼吸緩解疼痛 。并且目前無痛分娩鎮(zhèn)痛能有效緩解孕媽們在此期間的疼痛 ， 減少她們痛苦 ， 得到更多的休息 。
2.第二產(chǎn)程
【在陰道分娩過程中如何用力】第二產(chǎn)程是胎兒的娩出期 ， 從孕媽宮口開全開始 ， 直至寶寶娩出 。這個階段是孕媽分娩用力的最關鍵時期 ， 孕媽這時候所感受到的宮縮也是頻繁的、強烈的 。此產(chǎn)程孕媽有效的用力應該是雙腿屈曲打開仰臥在分娩床上 ， 雙手分別緊握手柄 ， 在宮縮快到來的時候 ， 根據(jù)助產(chǎn)士的指引 ， 在宮縮越來越強烈時 ， 深吸一口氣 ， 然后向下盡可能持續(xù)的屏氣用力 ， 像解大便一樣 ， 用力盡可能長 ， 待實在憋不住時 ， 快速換口氣 ， 接著持續(xù)屏氣用力 。在宮縮間歇期 ， 孕媽也要放松下來 ， 為下一次的用力儲存體力 。但是當寶寶的胎頭著冠后 ， 助產(chǎn)士會指引孕媽用力就要輕柔或停止用力 ， 盡量呼氣 ， 避免寶寶娩出過快 ， 造成孕媽產(chǎn)道的嚴重裂傷 。
3.第三產(chǎn)程：
第三產(chǎn)程是胎盤的娩出期 ， 此時寶寶已經(jīng)娩出 ， 孕媽應避免情緒激動 ， 保持鎮(zhèn)靜 。接著配合醫(yī)務人員 ， 模仿第二產(chǎn)程的向下屏氣用力 ， 來加快胎盤的娩出以及減少出血 。
推薦閱讀
- 準媽媽在分娩時該如何正確用力
- 分娩時如何正確用力
- 為什么現(xiàn)在的西紅柿不好吃了
- 變更監(jiān)事流程 公司變更監(jiān)事需要多久
- 適合熬夜患者喝的幾種茶
- 病毒傳染性這么厲害超市還能去嗎
- 葡萄套袋也沒有什么講究主要是在套袋的時間上
- 購房個人所得稅 買房個稅是多少個點
- 如何學會游泳或者不被淹死
- 把貓咪泡在水里十分鐘能消滅它身上的跳蚤嗎