準(zhǔn)媽媽科學(xué)食用蜂蜜，可以增進(jìn)食欲、預(yù)防便秘，提高機(jī)體免疫力，還能預(yù)防妊娠高血壓等疾病，對自身健康及胎寶寶的生長發(fā)育都有好處 。
但是準(zhǔn)媽媽食用蜂蜜時需要注意以下幾點：1.最好用40℃左右的溫水沖兌服用，避免破壞營養(yǎng)價值；
2.晨起第一杯水先喝白開水或淡鹽水，而不是蜂蜜水；
3.槐花蜜、荊條蜜、百花蜜對準(zhǔn)媽媽而言更安全有益，棗花蜜、益母草蜜和蜂王漿不適合孕婦；
4.每天的蜂蜜攝入量不超過一勺，不宜貪多；
【但是準(zhǔn)媽媽食用蜂蜜時需要注意以下幾點】5.不宜和蔥、豆腐、韭菜同食，可能會引起腹瀉 。
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