我們都知道小寶寶的輔食要本著少鹽、不甜、忌油膩的原則 。可是寶寶到底什么時候開始需要添加油脂？具體添加什么油脂好呢？新手寶爸寶媽們是不是已經(jīng)滿腦的問好了呢！
其實 ， 嬰兒的脂肪需要量是稍高于成人的 。因為嬰兒的生長發(fā)育較快 ， 而脂肪又是寶寶能量和必須脂肪酸的重要來源 。但是請家長不要緊張 ， 雖然寶寶對脂肪的需要量較高 ， 但是神奇的是媽媽的母乳恰好能滿足寶寶的需要 ， 沒有哺乳條件的嬰兒也可以選擇嬰兒配方奶粉來彌補 ， 基本上就不用擔憂給寶寶額外添加油脂的事了 。
但是 ， 凡事都會有個小漏洞的 ， 你懂的 ， 哈哈！雖然母乳近乎完美的切合寶寶的需要 ， 但是維生素D的含量卻很低 ， 如果僅僅依靠母乳喂養(yǎng)是滿足不了嬰兒的需要的 ， 佝僂病就是缺乏維生素D引起的 ， 所以一旦疏忽后果會很嚴重的 。需要我們在嬰兒2個月的時候人工添加魚肝油+曬太陽 ， 須知最好在醫(yī)生的指導下添加 ， 這應該算是寶寶第一次添加油脂的時間了 。
寶寶真正意義的輔食添加要到六個月以后 ， 一般要本著少油脂的原則 ， 能不加就不加 。因為動物性食物本身就含有一定的油脂了 ， 只有一部分食物需要添加少量油脂來增加風味或者更利于寶寶吸收營養(yǎng) 。比如：做肝泥的時候可以加少量香油來增加口感；蒸蛋的時候可以加適量的橄欖油；做小面條的時候可以加適量的核桃油調味……
【幾種食用油輪換著用】總的來說 ， 少而精是寶寶輔食添加油脂的原則 。一般就是盡量幾種食用油輪換著用 ， 增加營養(yǎng)的同時 ， 也能讓寶寶涉獵到大千味道 ， 為孩子將來不挑食打好堅實的基礎 。希望萌寶們都是吃嘛嘛香的小吃貨！哈哈！
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