孕婦可以吃西瓜 ， 但是不建議吃冰鎮(zhèn)后的 ， 不僅會(huì)拉肚子 ， 還可能導(dǎo)致胎停育！
孕婦可以吃冰鎮(zhèn)后的西瓜嗎？有位孕媽懷孕8個(gè)月了 ， 晚上睡覺前吃了幾塊剛從冰箱拿出來的冰鎮(zhèn)西瓜 。第2天早上去產(chǎn)檢時(shí) ， 醫(yī)生檢查后告訴她 ， 胎兒已經(jīng)胎停育了 。后來經(jīng)過醫(yī)生的檢查和了解 ， 發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致胎停育的最大的原因 ， 是孕媽吃過沾染了“李斯特菌”的西瓜 ， 也就是孕媽昨晚吃的冰西瓜 。
當(dāng)然 ， 并不是每個(gè)家庭的冰箱里都有這種細(xì)菌 ， 但春季和夏季是“李斯特菌”滋生最嚴(yán)重的季節(jié) ， 還是要多加留心 。
西瓜糖分高：西瓜中的糖分比較高 ， 如果孕期有血糖高或妊娠高血糖的孕媽 ， 建議少吃或者不吃 。
冰西瓜太涼：西瓜本就性寒 ， 如果再冰鎮(zhèn)一下 ， 吃后容易腹脹、腹瀉 。寒涼食物刺激下 ， 引起孕媽的子宮收縮導(dǎo)致早產(chǎn) 。
西瓜水分多：西瓜90%都是水分 ， 孕期本身就尿頻 ， 吃西瓜會(huì)增加尿頻的次數(shù) ， 經(jīng)常跑廁所 。
懷孕后吃西瓜要注意哪些事情？西瓜中含有果酸、蛋白氨基酸、葡萄糖、番茄素、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)素 ， 孕媽吃西瓜可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) ， 孕晚期吃西瓜還能預(yù)防水腫 ， 現(xiàn)在是夏天 ， 吃西瓜降溫消暑 ， 讓孕媽感覺舒服一些 。但孕期吃西瓜要注意以下幾點(diǎn)：
西瓜切開后及時(shí)吃下 ， 常溫環(huán)境只能保存4小時(shí)；
冰鎮(zhèn)西瓜時(shí)跟肉類食物分開放 ， 避免交叉感染；
從冰箱拿出來的西瓜 ， 放一會(huì) ， 切掉一層表皮再吃；
每天只吃一小塊 ， 不貪嘴；
少喝西瓜汁 ， 濃縮的果汁會(huì)讓你不知不覺攝入過多糖分；
盡量不要晚上吃 ， 容易起夜 ， 影響睡眠 。
【孕婦可以吃冰鎮(zhèn)后的西瓜嗎】總之 ， 懷孕后可以吃西瓜 ， 但冰鎮(zhèn)的還是少吃或不吃 。盡量選擇飯后吃 ， 以免影響正餐營(yíng)養(yǎng)的攝入 。
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