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孕婦前三個月注意事項

很多孕婦在得知自己懷孕之后,心情都會非常激動,當然也會非常的忐忑,因為懷孕是一個家庭的大事,懷孕之后,前3個月是很危險的,所以很多的孕婦都會顯得小心翼翼,需要特別注意,那么,前三個月要注意些什么呢?孕婦要要怎么做呢?
【孕婦前三個月注意事項】

孕婦前三個月注意事項


孕婦前三個月注意事項1、性生活要節(jié)制 。為了保證胎兒的健康,妊娠頭3個月應避免性交 。
2、這些情況須就醫(yī) 。孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血,需及時就醫(yī) 。
3、補充葉酸,預防胎兒畸形 。懷孕的頭三個月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關鍵期,因此,準媽媽應盡量避免各種不良因素,如煙酒環(huán)境,有害化學物質(zhì),新裝修的房屋,空氣不流通的環(huán)境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用藥物 。為了預防胎兒畸形,孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始),就需要補充葉酸 。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等 。
4、初期產(chǎn)檢 。確診懷孕后,準媽媽在孕12周時需到街道醫(yī)院進行初次產(chǎn)前檢查,并建立孕婦聯(lián)系保健手冊 。以后的產(chǎn)前檢查,可以選擇在二級醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進行 。
5、不要擅自進補 。懷孕初期,害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口 。在飲食上,一般不提倡大補營養(yǎng),主要以自己的喜好為主,想吃什么就吃什么 。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物 。等進入孕中期,孕吐反應消失,這時再補營養(yǎng)也來得及 。
孕期不能吃熱性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等 。孕期進補,應遵循“宜涼忌熱”的原則,即使是水果,也應吃性味平、涼之物,如西紅柿、生梨、桃子等 。
6、當心輻射 。日常生活中,究竟哪些輻射會對胎兒造成影響,目前我們還難以說清,因此,專家還是建議孕婦們穿防輻衣,看電視時離電視遠些,微波爐使用時要走開,不要將手機掛在胸前 。
孕婦前三個月注意事項


懷孕初期飲食原則1、選擇促進食欲的食物 。多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變,無論是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕媽的喜好,不要忌口太多,目的是讓孕媽能獲得充足的營養(yǎng)供給 。
2、選擇容易消化的食物 。如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等,可減少嘔吐 。
3、想吃就吃,少食多餐 。
4、每天補充葉酸 。

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