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孕婦到了孕晚期睡覺不舒服是非常常見的，因?yàn)樵型砥诘脑袐D肚子已經(jīng)很大的，胎兒發(fā)育也逐漸成熟，胎動(dòng)也比較明顯。孕婦在睡覺的時(shí)候，可能會(huì)翻來覆去找不到舒服的姿勢(shì) ，或者是失眠。雖然說這是一種常見的現(xiàn)象，但是長此以往下來，對(duì)胎兒還是有影響的。

孕晚期晚上睡覺總難受，往哪邊側(cè)都難受，翻來覆去好長時(shí)間才睡著，會(huì)對(duì)寶寶有影響嗎？孕婦在孕晚期因?yàn)樵屑に丶に胤置诘脑?nbsp;，再加上胎兒日漸發(fā)育長大，增大的子宮會(huì)給孕婦的生活帶來不便，特別是晚上睡覺的時(shí)候，孕婦能夠感覺到怎么睡覺都不舒服，往哪邊側(cè)身睡覺都難受。甚至是翻來覆去好久都睡不著，或者是一到晚上睡覺就不舒服以致于失眠。
雖然這是一種常見的孕晚期現(xiàn)象，但是長時(shí)間的煩躁和睡不著，會(huì)引起孕婦內(nèi)分泌失調(diào) 。并且對(duì)胎兒也會(huì)造成影響。
孕婦經(jīng)常性的晚上睡不著會(huì)引起自身內(nèi)分泌失調(diào) ，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦長痘，皮膚變的暗啞粗糙，甚至是掉頭發(fā) 。并且長時(shí)間的睡眠不規(guī)律孕婦還會(huì)長黑眼圈、眼袋、精神不濟(jì) 。還有可能引起孕期便秘的發(fā)生。
而孕婦睡不著也會(huì)影響到胎兒，胎兒的作息會(huì)跟隨孕婦的作息來，長時(shí)間的失眠會(huì)影響到胎兒的健康發(fā)育，并且在胎兒出生以后，作息規(guī)律也會(huì)顛倒，白天睡的多，夜晚就容易哭鬧。

孕婦孕晚期晚上睡不著怎么辦？孕婦孕晚期睡不著多與平時(shí)的作息習(xí)慣有關(guān) ，孕婦需要改變生活習(xí)慣才能有所緩解。
1.孕婦睡覺時(shí)往哪邊側(cè)都不舒服，可以嘗試平躺，或者是使用孕婦枕：孕婦晚上睡覺往左側(cè)或者右側(cè)都不舒服，可以嘗試著平躺著睡。雖然說孕晚期左側(cè)臥睡覺比較好，但是只要孕婦和胎兒都健康，可以根據(jù)孕婦的舒適程度來。如果孕婦平躺著比較舒服也可以平躺著，平躺時(shí)把腳墊高也可以。沒有必要必須左側(cè)臥，怎么舒服怎么睡，但是不能趴著睡。孕婦實(shí)在睡這不舒服也可以使用孕婦枕睡覺，這樣既可以墊著腰胯部，可以以夾著東西抬高腿部，使肚子沒有壓迫感。
2.白天多活動(dòng) ，盡量少睡覺：有很多孕婦晚上睡不著的原因就是白天睡多了導(dǎo)致的。因?yàn)樵型砥诹嗽袐D肚子很大，行動(dòng)起來非常的累人，很容易有疲乏感，所以孕婦白天容易休息。又因?yàn)榘滋煨菹⑦^了，晚上再睡覺就不困了，所以很難入睡。這種情況就得孕婦白天盡量少休息，這樣晚上入睡就會(huì)容易些。
3.晚上睡前少喝水，減少因?yàn)槟蝾l而上廁所的次數(shù)：孕期孕婦會(huì)有尿頻的癥狀，而孕晚期胎兒增大再加上胎兒入盆的原因?qū)е略袐D尿頻的癥狀加重，所以昨晚就容易起來上廁所。又因?yàn)閼言械脑?nbsp;，孕婦睡覺淺眠，醒來上廁所后就容易睡不著了。所以孕婦在晚上睡前少喝水，減少因?yàn)槟蝾l上廁所的次數(shù) ，這樣可以緩解孕婦晚上失眠的程度。
4.晚上睡不著睡眠時(shí)間不足，白天可以起來遲些補(bǔ)眠：很多孕婦晚上睡不著，甚至到凌晨一兩點(diǎn)鐘還精神奕奕，但是到早上五點(diǎn)鐘后就開始昏昏入睡。如果是這樣的話，孕婦晚上睡不著白天可以起來遲些，并且在白天可以多睡一會(huì) ，用來補(bǔ)充睡眠時(shí)間。