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幼兒營養(yǎng)粥做法一

每家都有可愛的小孩子,媽媽們都會為孩子做各種的營養(yǎng)粥,營養(yǎng)豐富又好消化,每個(gè)人做營養(yǎng)粥的方法都不一樣,要選擇好消化的食材來做,我也是經(jīng)常會在家給孩子做營養(yǎng)粥,孩子們都很喜歡吃 。

幼兒營養(yǎng)粥做法一


一、幼兒營養(yǎng)粥做法一1、準(zhǔn)備食材:牛肉、大米、西紅柿、青菜、香菇、鹽
【幼兒營養(yǎng)粥做法一】2、把牛肉洗干凈,切成小塊,用水浸泡半個(gè)小時(shí),涼水下鍋焯水,加入姜片、蔥段、料酒去腥,大火燒開,把浮沫撇干凈,焯好水撈出來洗干凈 。
3、把牛肉放進(jìn)鍋里煮熟,煮軟爛后撈出來,把牛肉切末,西紅柿洗干凈切碎,香菇洗干凈切碎,青菜洗干凈切碎 。

幼兒營養(yǎng)粥做法一


4、把大米洗干凈,放進(jìn)砂鍋里,加入水,大火燒開轉(zhuǎn)小火熬煮,要不時(shí)地?cái)嚢?,防止糊底,熬煮四十分鐘后,加入牛肉末、香菇丁、西紅柿丁,繼續(xù)小火煮二十分鐘,煮制軟爛,加入青菜末,少量的鹽,攪拌均勻就可以了,營養(yǎng)豐富又好消化 。
二、幼兒營養(yǎng)粥做法二1、準(zhǔn)備食材:小米、香菇、青菜、山藥、核桃油
2、把小米用水洗干凈,浸泡半個(gè)小時(shí),胡蘿卜切塊焯水后切碎,香菇洗干凈焯水切碎,山藥去皮洗干凈切碎,青菜洗干凈焯水后切碎 。
3、鍋里加入一點(diǎn)油,把香菇碎放進(jìn)去,翻炒一下,加入適量的水,再放入浸泡好的小米,大火燒開,轉(zhuǎn)中小火煮制,要不時(shí)地翻動,防止糊底 。

幼兒營養(yǎng)粥做法一


4、煮制粘稠時(shí),把山藥放進(jìn)去,煮幾分鐘,煮至山藥軟爛后,放入青菜,再煮一分鐘就可以了,香甜軟糯好消化,非常的好喝 。
總結(jié):幼兒喝的營養(yǎng)粥做法有很多種,每個(gè)人的做法都不一樣,媽媽們可以變著花樣來做,給寶寶做的營養(yǎng)粥,要選擇新鮮的容易消化的食材來做,給寶寶做的營養(yǎng)粥,最好不要放鹽和調(diào)料,喜歡的都可以給寶寶做一下,制作簡單,營養(yǎng)豐富又好消化 。

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