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人體當然需要排毒，你想想我們每天接觸多少“毒物”？
毒素一般可以分為外源性毒素和內(nèi)源性毒素。
外源性毒素包括：
1）空氣污染（吸煙、汽車尾氣、工業(yè)廢氣、塵埃等）；
2）水污染（工業(yè)及生活污水等）；
3）食品污染（農(nóng)藥、化肥、激素、重金屬、食品添加劑等）；
4）化學藥品（抗生素等）；
5）各類病原微生物（細菌、病毒等）。
【想要排毒主要還是通過飲食來進行】內(nèi)源性毒素包括：
1）大家平常喜歡吃漢堡、紅燒肉、冰淇淋、糖果嗎？如果你喜歡，我就要告訴你，這些高油高糖食物里面，有太多的糖、蛋白質(zhì)、脂肪，我們?nèi)梭w在消化這些成分的時候，會產(chǎn)生很多的乳酸、酮酸、尿酸、自由基、多余的脂肪、膽固醇等。如果脂肪、膽固醇等含量過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。
2）大家知道新陳代謝是什么嗎？形象地說，新陳代謝，就像植物的光合作用，平常不斷吸收營養(yǎng)-儲存能量，在身體需要的時候，釋放能量，排出廢物。當新陳代謝的產(chǎn)物，如老舊壞死的細胞、突變的癌細胞、瘀血細胞、淤堵的淋巴細胞、無法及時排出的水液，都堆積在體內(nèi)的時候，就會生產(chǎn)毒素。
3）宿便。如果腸道無法及時清除這些宿便的話，將使得體內(nèi)重吸收毒素，造成二次污染，毒害全身。
4）精神影響。養(yǎng)孩子的壓力、買房的壓力、工作的壓力等，緊張、抑郁，也會影響體內(nèi)循環(huán) ，影響新陳代謝，讓毒素在體內(nèi)堆積。
80%的毒素在腸道中，還有20%在毛孔、血液以及淋巴等部位 ?？梢姳Ｕ狭四c道的清潔，毒素導致的身體危機也就解決了大半。
這么多的毒素都存在我們的身體里，你說要不要排毒？
想要排毒，主要還是通過飲食來進行！

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