--喝茶養(yǎng)生主要喝什么茶？--什么季節(jié)喝什么茶，什么體質(zhì)喝什么茶 。茶是多年生木本常綠植物，跟我們吃的食物同來(lái)源于自然，當(dāng)然需要的也就是陽(yáng)光、空氣、雨露等，不同地域，生長(zhǎng)著不同類型和不同品種的茶樹，從而決定粥茶葉的品質(zhì)及適應(yīng)性，這就使茶形成了不同茶類結(jié)構(gòu) 。季節(jié)分類喝茶也要講究“不時(shí)不食”，根據(jù)茶的四季生長(zhǎng)，來(lái)喝茶，這是遵循了季節(jié)的養(yǎng)生原則來(lái)選擇的 。
春茶：立春后至5月中旬之前采制的茶葉 。春茶滋味鮮、味道香，含有豐富的維生素和氨基酸，有保健作用 。夏茶：指5月初至7月初采制的茶葉 。澀味明顯，含花青素、咖啡因、茶多酚比春茶多 。
秋茶：8月中旬以后采制的茶葉 。滋味和香氣都比較平淡 。
冬茶：在秋茶采完后，氣候逐漸轉(zhuǎn)冷后生長(zhǎng)的，大約在10月下旬霜降以后開始采制 。
品種分類綠茶，不發(fā)酵茶，性寒，寒性體質(zhì)的人的人不喝或少喝 。
【--喝茶養(yǎng)生主要喝什么茶--】代表產(chǎn)品有西湖龍井、碧螺春、安吉白茶、太平猴魁、六安瓜片等 。
白茶，微發(fā)酵茶，寒涼性，寒性體質(zhì)的人要少喝 。
代表產(chǎn)品有白毫銀針、白牡丹、貢眉等 。
青茶（烏龍茶），半發(fā)酵茶，性寒，寒性體質(zhì)的人慎重選擇喝 。
代表產(chǎn)品有鐵觀音、大紅袍、凍頂烏龍、武夷巖茶、鳳凰單叢等 。
紅茶，全發(fā)酵茶，溫性，一般的體質(zhì)都可以喝 。
代表產(chǎn)品有正山小種、祁門紅茶 。
黑茶，后發(fā)酵茶，溫性 。
代表茶品有六堡茶、茯茶 。
--中藥養(yǎng)生茶舉例--1、肝腎兩虛高脂血癥
苑子白菊花茶：沙苑子30克，白菊花10克 。二物水煎后代茶飲 。2、補(bǔ)益肝腎延年益壽：適用于老年人 。木耳芝麻茶：黑木耳60克，黑芝麻15克 。木耳炒熟一半，黑芝麻烘干后一起煮沸，濾渣后代茶飲 。3、平肝清熱茶
菊花綠茶飲：菊花、槐花、綠茶各3克 。上三物放入瓷杯中，用沸水沖泡，密閉浸泡5-10分鐘，頻頻飲用 。每日數(shù)次 。4、理氣健中消脹茶姜橘茶：生姜60克，橘皮30克，水煎取汁，代茶飯前溫飲 。5、健美減肥茶
荷葉減肥茶：荷葉60克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克 。共研細(xì)末，放入開水瓶，沸水泡30分鐘，代茶飲 。連服3-4個(gè)月 。6、消炎止痛茶：適用于急性咽喉炎、扁桃體炎胖大海茶：胖大海3枚，冰糖或蜂蜜適量 。放入杯中，沸水沖泡10-15分鐘，代茶頻飲 。7、體虛養(yǎng)生茶適用于體虛易感冒薄荷茶：薄荷葉30片，生姜2片、人參5克、生石膏30克，麻黃2克 。共為細(xì)末，水煎，濾汁 。分?jǐn)?shù)次代茶飲 。喝茶養(yǎng)生調(diào)理身體，是一種比較常用的方法，由于使用人比較多，更不可一概而論，朋友們要根據(jù)自己的體質(zhì)、季節(jié)特點(diǎn)來(lái)喝茶，這種養(yǎng)生還是有意義的 。
推薦閱讀
- 喝茶養(yǎng)生喝什么茶好
- 如何治療過(guò)敏性鼻炎
- 行氣作用比紫蘇葉略和緩
- 夏季要養(yǎng)成哪些好習(xí)慣來(lái)養(yǎng)生
- 腦梗中醫(yī)怎么治療呢
- 廣東人比較少吃主要有以下原因
- 防水小工主要做些什么 做防水的工人一天大概多少錢
- 影響睡眠的因素有很多主要有以下幾點(diǎn)
- 六脾虛的養(yǎng)生注意事項(xiàng)
- 寶寶咳嗽主要有以下5種原因