懷孕前3個(gè)月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育及身體各器官分化、發(fā)育的重要時(shí)間段 ， 此時(shí)段對(duì)胎兒造成的危害往往會(huì)以胎兒畸形甚至死亡作為最終的結(jié)果 。
因此懷孕前3個(gè)月對(duì)胎兒來(lái)講至關(guān)重要 。
懷孕前三個(gè)月要注意哪些？一、避免致畸因素
1、避免桑拿及上時(shí)間浸泡熱水澡等高溫環(huán)境 。
長(zhǎng)時(shí)間的高溫不僅可以導(dǎo)致精子畸形 ， 也可以導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形甚至可以危及胎兒的生命 。
2、遠(yuǎn)離輻射、藥物、病毒、細(xì)菌及煙酒等有毒有害物質(zhì) 。
懷孕前3個(gè)月有毒有害物質(zhì)可以引起不可逆性的胎兒畸形、癡呆及死亡等現(xiàn)象 。
比如 ， 很多夫妻在結(jié)婚、新房裝修后便急沖沖的懷孕 ， 而忽視了新房中的甲醛、苯 ， 結(jié)婚過(guò)程中的煙、酒勞累等不良因素可能新生命造成的影響 。
二、避免重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏
懷孕前3個(gè)月對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量并不高 ， 但對(duì)葉酸的需求量很高 。孕婦在備孕期就應(yīng)該口服葉酸 ， 懷孕前3個(gè)月也應(yīng)口服葉酸 。葉酸有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用 。
三、避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩
懷孕期間應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡 ， 保證維生素、微量元素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)均衡 。在懷孕期即應(yīng)該保證充足營(yíng)養(yǎng) ， 同時(shí)應(yīng)該避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩 。飲食應(yīng)清淡、易消化 。
四、衛(wèi)生保健及日常注意
1、注意口腔衛(wèi)生 ， 早晚應(yīng)該刷牙 ， 飲食后應(yīng)涑口 。定期口腔檢查 。
2、保證自身衛(wèi)生 ， 禁止淋浴 ， 勤換內(nèi)褲 。
【懷孕前三個(gè)月要注意哪些】3、注意休息 ， 避免重體力勞動(dòng)及劇烈運(yùn)動(dòng) ， 懷孕前3個(gè)月避免同房 。
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