炎炎夏季，西瓜是很多人夏天愛吃的水果 。但是有的高血壓患者對(duì)飲食很謹(jǐn)慎，不敢吃西瓜，怕吃西瓜會(huì)影響血壓 。那么高血壓患者能不能吃西瓜呢？為什么？今天筆者就跟大家聊聊這個(gè)話題 。
高血壓患者能不能吃西瓜？
高血壓患者當(dāng)然能吃西瓜 。原因有以下幾點(diǎn)：
（1）營養(yǎng)宜均衡，沒有禁忌
對(duì)于高血壓患者，指南推薦的是低鈉低脂飲食，并沒有絕對(duì)禁忌的食物 。根據(jù)目前的研究和指南，高血壓患者并沒有具體不能吃的食物 。膳食指南也是推薦人們營養(yǎng)均衡，各種水果蔬菜、堅(jiān)果雜糧都可以吃 。
只有葡萄柚跟某些降壓藥同服會(huì)因?yàn)楦偁幋x酶的活性而導(dǎo)致低血壓 。所以某些高血壓患者吃葡萄柚的時(shí)候要謹(jǐn)慎，注意與用藥有沒有禁忌 。對(duì)于西瓜并沒有此類藥物相互作用的影響 。西瓜是夏季的解暑佳品，喜歡吃就吃點(diǎn)，只要不是大量吃，天天吃，對(duì)高血壓患者沒什么大的影響 。
（2）適量吃西瓜有可能輔助降血壓
美國佛羅里達(dá)州立大學(xué)的科研團(tuán)隊(duì)曾在《美國高血壓》雜志發(fā)表過一篇文章，指出吃西瓜萃取物可以明顯降低肥胖及超重人群在靜息狀態(tài)及低溫環(huán)境下的血壓，從而減少心臟病在寒冷環(huán)境下發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn) 。
西瓜水分豐富，鈉低鉀高，又有利尿作用，這滿足高血壓患者減少鈉鹽攝入，增加鉀鹽攝入的膳食建議，對(duì)于高血壓患者降低血壓是有幫助的 。所以高血壓患者吃西瓜不僅沒有害處，而且能有助于降血壓 。但是西瓜水分和糖分都高，一次性吃過多，會(huì)增加血容量加重心臟負(fù)擔(dān) 。對(duì)于合并糖尿病的高血壓患者，吃西瓜就要更加謹(jǐn)慎，以免食用過多導(dǎo)致血糖升高 。
結(jié)語
【高血壓患者能不能吃西瓜】總之，高血壓屬于慢性疾病，需要飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物多方面共同作用才能把血壓控制好，飲食對(duì)血壓控制很重要，但并無高血壓絕對(duì)不能吃的食物，因此高血壓完全可以吃西瓜 。同時(shí)，要注意最大的飲食注意事項(xiàng)是控制鈉的攝入，也就是低鹽飲食原則 。同時(shí)，千萬不要相信吃某種食物就能完全降低血壓，即使是西瓜，也不可能替代降壓藥控制血壓，充其量只是可能有輔助降血壓而已 。
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