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【甲魚對男人的營養(yǎng)價(jià)值是多少】導(dǎo)讀甲魚，又叫團(tuán)魚，水魚，當(dāng)外界溫度降至10℃~15℃左右以下時(shí)，甲魚開始停食，潛伏在水底泥沙中冬眠（一般為10月到第二年4月），冬眠期長達(dá)6個(gè)月。
因此，自然生長的甲魚一年增重2兩左右，生長緩慢，為了加快增重速度，要把甲魚生長的環(huán)境溫度升到10℃~15℃左右以上。
甲魚是廣食性動(dòng)物，魚、蝦、貝類、蝦和蟹等都吃，3個(gè)月不吃也不會(huì)餓死，而且能冬眠半年，它到底儲(chǔ)備了哪些營養(yǎng)成分，能讓它如此無憂無慮的躲在泥沙中冬眠半年？甲魚對男人的營養(yǎng)價(jià)值是多少？

甲魚的營養(yǎng)成分1、甲魚中的脂肪和碳水化合物
甲魚在陸地上行動(dòng)緩慢，但在水中游動(dòng)十分迅速(四肢發(fā)達(dá))，在它的身上，脂肪和碳水化合物很少，在甲魚的可食部分(甲魚只有55%可食用)，每100克中脂肪含量只有1克~3克，碳水化合物1克~5克。
2、甲魚中的蛋白質(zhì)
甲魚肉中蛋白質(zhì)含量較多，每100克中蛋白質(zhì)含量為16克~18克，是高蛋白食物。
甲魚殼中含有動(dòng)物膠、角蛋白。
3、甲魚中的維生素A和鋅
每100克甲魚肉中，維生素A含量為139微克左右，鋅2.3毫克左右。
4、甲魚中的其他營養(yǎng)成分
每100克甲魚肉中，水分含量約80克(水分是甲魚中含量最多的營養(yǎng)成分)，同時(shí)還含有膽固醇，鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)和維生素B1、維生素B2、尼克酸等維生素。

男人的營養(yǎng)素在人體必需的七大營養(yǎng)素(蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、水和膳食纖維)中，與男人關(guān)系密切的營養(yǎng)素是維生素A和鋅。
1、維生素A
維生素A有強(qiáng)化生殖能力、恢復(fù)男性性能力的作用，理由是維生素A可以改善腦部循環(huán)，使腦丘下部的神經(jīng)細(xì)胞功能活化，而性能力的調(diào)節(jié)是由腦丘下部完成。(注:參考文獻(xiàn):維生素工作室編著.維生素全書.廣東:汕頭大學(xué)出版社，2003)
2、鋅
在男人體內(nèi)含鋅最多的地方是前列腺，鋅不足，可能引起睪丸萎縮或前列腺疾病。
人體缺鋅，會(huì)使性成熟推遲，性能力降低，精子減少等。缺鋅會(huì)使維生素A缺乏。
3、含維生A和鋅的主要食物
含維生素A的主要食物:動(dòng)物肝臟、鰻魚、小魚干、魚肝油、黃綠蔬菜、胡蘿卜、南瓜等。
含鋅的主要食物:瘦牛肉、豬肉、羊肉、魚、牡蠣、南瓜子、芝麻等。

小結(jié)甲魚對男人的營養(yǎng)價(jià)值主要是其中的維生素A和鋅。
甲魚(可食部分)中主要含有蛋白質(zhì)，是高蛋白食物；水是甲魚中含量最多的營養(yǎng)成分。
甲魚不是含有較多維生素A和鋅的食物。
鋅不足，對男人的影響較大，缺鋅會(huì)使維生素A缺乏，因此，補(bǔ)充足夠的維生素A和鋅，有助男人健康。
平衡膳食對身體健康有利，建議食物多樣化，不要盲目相信某一種或某幾種食物有″神奇″的作用，如果身體不適，應(yīng)該看醫(yī)生，尋求醫(yī)生幫助。