什么時候泡腳對腦血管好
【什么時候泡腳對腦血管好】我國民間自古就有“春天泡腳 ， 升陽固脫；夏天泡腳 ， 暑濕可祛；秋天泡腳 ， 肺潤腸濡；冬天泡腳 ， 丹田溫灼”的說法 。中國人非常講究泡腳 ， 但是 ， 因市民在家泡腳突發(fā)腦血管破解死亡的新聞偶有發(fā)生 ， 可見 ， 泡腳不是適合任何人群 ， 患有心腦血管疾病者用熱水泡腳要謹慎 ， 尤其在使用中藥泡腳時更加要注意 。
心腦血管疾病患者泡腳時要注意 ， 要在排除冠心病、心梗、心衰等情況下進行 。泡腳時因水溫高 ， 泡的時間過長 ， 致雙腳血管過度擴張 ， 腦部供血受到影響 ， 最后發(fā)生腦血管意外 。
建議1、水溫要控制好 ， 最好在40℃左右
2、泡腳時間15分鐘為宜
3、中藥泡腳一周兩至三次便可 ， 最好選在睡覺前進行
中藥搭配根據(jù)每個人體質(zhì)不同 ， 推薦幾款中藥泡腳藥方
1、手腳冰冷、怕凍 ， 、易長凍瘡者：干姜、艾葉、紅花、桑枝 ， 還可加入北芪、當歸
2、失眠、精神緊張、壓力大者：五味子、酸棗仁、遠志
3、腳步有廯癥 ， 濕疹者：地膚子、苦參、皂角、蛇床子
4、高血壓者：川弓、鉤藤、側(cè)柏葉、吳茱萸
做法先將中藥煎煮 ， 一般先用大火 ， 水開后改用文火 ， 煎煮20—30分鐘 ， 倒到泡腳桶即可 。
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