清熱解毒藥物不可濫用有些人認為，習慣性便秘只需用清熱解毒的中藥即可治療，所以會自行購買一些清熱解毒的藥物服用，如三黃片、牛黃解毒片等含大黃的藥物 。這可能會導致服藥時病情緩解，一停藥便秘馬上發(fā)作，甚至更為嚴重，即使服用其它瀉藥也無法緩解 。
含有大黃成分的藥物既可通便，也有收斂作用 。用量較多時通便，用量較少則健胃，如果長期服用輕者導致便秘，嚴重時會引發(fā)其它病變 。因此，便秘后不可隨意服用藥物，尤其是孕婦、哺乳期婦女、急性腹痛及腸道腫瘤患者，以免出現意外 。
排毒就是排便嗎？說起排毒，很多人會想起排便 。大量醫(yī)學資料表明，很多毒素如各種化學性毒素、重金屬、藥物、脂毒等有毒物質并不能通過腸道全部排出，隨糞便排出的毒素主要是人體自身新陳代謝產生的有害物質，如消化后的食物殘渣、少量膽汁、細菌、尿素等 。各器官中的有毒物質會像茶垢一樣積存在五臟六腑的細胞中，很難隨糞便排出，日積月累便會對器官造成腐蝕性傷害 。
人體自身有完善的排毒系統(tǒng)，如肝、腎、皮膚等，正常情況下可自行排出體內代謝廢物，無需借助外力 。但實際上，這是一種理想化狀態(tài) 。隨著現代人的生活及飲食結構變化，接觸到的毒素量也越來越大，而且種類繁多 。再加上飲食結構不合理等原因，重要的排毒器官（如肝、腎等）會因毒素的沉積受到傷害，這會形成惡性循環(huán)慢慢危害機體健康 。如何促進內臟器官毒素的排出，是現代醫(yī)學界重要的研究課題 。
清除腸道毒素需要注意哪些問題？維護腸道健康，首先要少吃辛辣、油膩食物，戒煙戒酒 。辛辣油膩的食物難以消化，會使胃腸燥熱內結 。煙酒、濃茶、咖啡等具有興奮作用，茶葉中含有鞣酸和咖啡因等物質，這會減少胃腸道的分泌及蠕動，有一定的收斂作用 。因此，便秘患者不可大量飲用濃茶，以免癥狀加重 。
【潤腸通便的食物有哪些】最后需要說明的是，適當的腹部按摩有利于促進排便，操作方法是采取仰臥位，以腹部為中心，手掌適當加壓 。順時針和逆時針方向按摩腹部，每天早晚各一次，每次約10分鐘 。
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