人到中年不得已，保溫杯里天天泡枸杞 。然而只靠枸杞是不可能讓腎功能好的，還必須得有良好的生活習慣 。改正壞習慣才能不傷腎，腎好一切才能好 。腎好才能家庭生活好，腎好才能工作順利，腎好才能有樂觀向上的情緒，腎好才能娶得到媳婦 。否則，紅嫁衣就變成綠帽子了，還怎么平心靜氣的工作和生活 。我們要紅色的生活，不要綠色的生活 。
怎么才能算是腎好？面色最好是紅潤的，尤其是妻子的面色必須是紅潤的；頭發(fā)最好是濃密的，地中海發(fā)型要不得；精神最好是飽滿的，整天昏昏欲睡就得注意了；家庭必須是和諧的，夫妻天天吵架肯定有腎的原因 。腎好是一切生活都和諧的前提條件 。
哪些習慣會傷腎？整天看手機肯定是傷腎的，長時間晚睡也肯定是傷腎的，整天坐在電腦前打游戲也一定是傷腎的，長期缺乏鍛煉腎也就沒有動力，天天看片兒也肯定是傷腎的，酒喝的太多也傷腎 。同志們，你們有哪些傷腎的習慣？改了吧 。每天正常生活之余要鍛煉一下身體，而且要長期堅持鍛煉 。當然，擼串兒的時候少喝點啤酒，多吃幾個腰子也是管用的 。
只要方法正確，什么時候改正都不晚；只要有堅持的意志，什么時候改正都有效 。怕的是什么呢？怕的是三天打魚兩天曬網(wǎng) 。沒有堅持就沒有效果 。當然，不改正而用一些藥物也是可以的 。但是，如果用藥物也不管用了呢？豈不是悲劇了！所以，該看醫(yī)生看醫(yī)生，該改正習慣就改正習慣，該鍛煉就鍛煉 。礙于面子而諱疾忌醫(yī)是沒有責任感的表現(xiàn)！好好改正，好好鍛煉，讓媳婦滿意才是硬道理 。
【哪些習慣會傷腎】腎好及腎不好的外在表現(xiàn)有很多，平常自己多注意一下，時刻運動，平常留意一個好醫(yī)生 。否則，只能喊：鵝滴腎呀！悄悄的跟你們說：腎不好是個歷史問題 。
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