腎的功能有哪些？中醫(yī)說腎為先天之本 ， 腎主骨生髓 ， 主藏精 ， 主生長發(fā)育 ， 開竅于耳與二陰 ， 其華在發(fā) ， 精血同源 。腎臟是人體非常重要的器官 ， 人有兩個腎 ， 每個腎約拳頭大小 ， 西醫(yī)說腎臟可以產(chǎn)生尿液 ， 把身體里的代謝廢物通過尿液排出體外 ， 包括蛋白質(zhì)等的代謝產(chǎn)物 。同樣腎臟通過尿液的產(chǎn)生 ， 也擔任著身體里面的內(nèi)在平衡 ， 水、鈉、電解質(zhì)的平衡作用 ， 同樣也可以調(diào)節(jié)血壓 。中醫(yī)的腎是一個功能的概括 ， 與現(xiàn)代醫(yī)學所說的腎不能完全對等 ， 但是二者也有相通之處 ， 腎主水與西醫(yī)腎調(diào)節(jié)水液代謝有相同之處；
腎功能好有哪些表現(xiàn)？1：精神好 ， 聽力視力好
中醫(yī)說肝腎同源 ， 精血同源 ， 肝主藏血 ， 腎主藏精 ， 腎功能好精血充足 ， 人的氣色精神會很好 ， 腎開竅于耳 ， 肝肝開竅于目 ， 就會視力佳 ， 聽力好 ， 耳聰目明 。如果腎功能不好很多人就容易出現(xiàn)聽力下降甚至耳聾耳鳴 ， 眼花 ， 視物模糊不清等情況 。
2：骨骼強壯
腎主骨生 ， 腎功能好的人骨骼發(fā)育的好 ， 骨骼強壯有力 ， 相反如果功能不好就會容易骨骼發(fā)育異常 ， 容易骨折 ， 關節(jié)無力等情況出現(xiàn) 。
3：頭發(fā)茂密烏黑
腎 ， 其華在發(fā) ， 發(fā)為血之余 ， 腎藏精 ， 精血同源 ， 腎功能好的人頭發(fā)一般會很有光澤 ， 頭發(fā)烏黑茂密 ， 不然很容易出現(xiàn)白頭發(fā)甚至脫發(fā)和頭發(fā)稀疏 。
4：小便正常
每天保持喝水的量 ， 小便頻率比較正常 ， 小便無異樣 。
哪些習慣會容易傷腎？【腎功能好有哪些表現(xiàn)】1：經(jīng)常喝碳酸飲料酒水奶茶
現(xiàn)在很多人喜歡和飲料酒水 ， 碳酸飲料和奶茶最受大家的歡迎 ， 還有一些冰鎮(zhèn)的飲料等 ， 這些東西喝的多了會增加腎臟的負擔容易傷害腎的功能 ， 出現(xiàn)很多病癥 。
2：常常熬夜晚睡甚至通宵
現(xiàn)在很多人喜歡熬夜晚睡 ， 熬夜加班學習或者娛樂等 ， 這種習慣不養(yǎng)生反而消耗氣血陽氣 ， 在臟氣需要休息的時候得不到充分的休息 ， 久而久之就會傷害其功能 。
3：夫妻生活過于頻繁
過度的性生活會消耗腎精 ， 所以不建議太頻繁 ， 不然容易出現(xiàn)腰膝酸軟 ， 疲勞乏力 ， 甚至女性會影響月經(jīng)和孕產(chǎn) 。
4：喝水太少
建議大家每天都要多喝問溫開水 ， 尤其是在干燥的季節(jié) ， 喝水有利于人體的水液代謝 ， 帶走體內(nèi)不需要的垃圾毒素等 。要小口小口的喝有利于吸收 。千萬不要把飲料 ， 奶茶 ， 牛奶等當水喝 。水液代謝的好也有利于小便的排泄 。
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