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哪些習(xí)慣傷腎現(xiàn)在改掉還不晚

單純從這個(gè)問(wèn)題來(lái)看,題主問(wèn)的應(yīng)該是現(xiàn)代意義上的腎臟,而不是中醫(yī)上的腎 。西醫(yī)說(shuō)的腎臟就是指解剖意義上的腎,而中醫(yī)說(shuō)的腎是一個(gè)寬泛的概念,它包括生殖、泌尿和神經(jīng)等多個(gè)系統(tǒng)的器官或者組織 。兩個(gè)腎臟雖然不大,但是對(duì)人卻具有比較重要的作用和意義 。
1.腎臟好其實(shí)并沒(méi)有什么特別的表現(xiàn):

哪些習(xí)慣傷腎現(xiàn)在改掉還不晚


血壓異常:其實(shí)我們的的腎臟也參與血壓的調(diào)控,腎臟主要是通過(guò)分泌腎素來(lái)實(shí)現(xiàn)的 。當(dāng)一個(gè)人吃的食鹽量比較少的時(shí)候,就會(huì)造成血液的晶體滲透壓下降,由于液體是從濃度低的地方向濃度高的地方移動(dòng),所以會(huì)造成血液中的水分相對(duì)減少,但是血管的容量幾乎是不變的,所以這個(gè)時(shí)候血壓會(huì)降低 。但是腎臟可以通過(guò)分泌腎素來(lái)增加人體內(nèi)血管緊張素I和II的含量,血管緊張素II可是一種比較強(qiáng)烈的縮血管的物質(zhì),從而實(shí)現(xiàn)血壓的穩(wěn)定 。與此同時(shí),腎臟也可以通過(guò)分泌前列腺素來(lái)降低血壓,所以當(dāng)腎臟出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候,血壓會(huì)出現(xiàn)異常 。當(dāng)一個(gè)人腎臟不好的時(shí)候,會(huì)刺激分泌腎素,而且腎臟的排泄功能下降,可造成水鈉潴留,最終結(jié)果是血壓升高 。貧血:可能在大家的心目中,貧血主要是因?yàn)槿狈υ煅?,比如蛋白質(zhì)、維生素等,但是腎臟有問(wèn)題的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)貧血 。這個(gè)主要是因?yàn)檎G闆r下腎臟可以通過(guò)分泌促紅細(xì)胞生成素來(lái)促進(jìn)紅細(xì)胞的再生,如果腎臟的功能不好了,那合成促紅細(xì)胞生成素的能力下降,長(zhǎng)期作用的結(jié)果就會(huì)造成貧血,為了區(qū)分和一般的貧血的區(qū)別,臨床上特地起了一個(gè)比較直接的名字叫做腎性貧血 。這種貧血的根本原因在于腎臟,所以要想糾正,要不改善腎臟功能,要不就外源性使用促紅細(xì)胞生成素 。低鈣血癥:可能大家聽(tīng)過(guò)曬太陽(yáng)可以補(bǔ)鈣吧,這個(gè)其實(shí)主要是因?yàn)闀裉?yáng)可以促進(jìn)皮膚生成1,25-羥維生素D3,這種維生素是活化的維生素D,這樣的維生素D才能更好地發(fā)揮生理功能 。而腎臟具有自己的一些特點(diǎn),維生素D要變成有活性的維生素D,第一步需要在肝臟的作用下生成25-羥維生素D3,然后在腎臟的作用下才變成活性的維生素D3 。這種有活性的維生素D3可以促進(jìn)胃腸道對(duì)鈣的吸收,如果腎臟功能不好了,那人體內(nèi)活性的維生素D3的量就會(huì)減少,人對(duì)鈣的吸收也會(huì)減少,長(zhǎng)期作用的結(jié)果可能是低鈣血癥,可出現(xiàn)抽搐的癥狀 。其他:很多腎臟不好的病人會(huì)有水腫的癥狀,特別是面部,這個(gè)主要是因?yàn)槟I臟的排泄功能下降,造成大量的水儲(chǔ)留在體內(nèi);還有一些腎功能不好的人會(huì)出現(xiàn)小便量增加或者減少,這個(gè)主要還是與腎臟的排泄和重吸收功能有關(guān),如果是排泄功能明顯異常,那肯定就是尿量減少,如果是重吸收功能明顯異常,那就會(huì)出現(xiàn)尿量增加的表現(xiàn);還有一些腎功能不好的人出現(xiàn)消化道癥狀,比如食欲減退、惡心、嘔吐等,這個(gè)主要是因?yàn)槟I臟排出代謝廢物的能力下降,這些廢物會(huì)影響胃腸道的功能;別的癥狀還包括尿血、泡沫尿、尿蛋白等 。2.哪些習(xí)慣傷腎,現(xiàn)在改掉還不晚?【哪些習(xí)慣傷腎現(xiàn)在改掉還不晚】我們的腎臟主要由很多的腎單位組成,腎單位細(xì)分為腎小體和腎小管,腎小體又分為腎小球和腎小囊,而腎小球從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)就是一團(tuán)毛細(xì)血管網(wǎng) 。如果要說(shuō)什么習(xí)慣傷腎,那無(wú)疑是兩大點(diǎn),一個(gè)是傷害毛細(xì)血管的習(xí)慣,另一個(gè)就是增加腎臟負(fù)擔(dān)的習(xí)慣 。
比較常見(jiàn)的兩個(gè)傷腎的習(xí)慣就是吸煙、喝酒,煙霧中含有很多的尼古丁和煙堿,這兩類物質(zhì)可以完成腎臟血管的收縮,腎血管收縮了,那肯定血流量就減少了,腎臟的功能就會(huì)下降;酒精雖然主要經(jīng)過(guò)肝臟代謝,但是長(zhǎng)時(shí)間喝酒會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān),而且喝酒后也會(huì)增加體內(nèi)尿酸的含量;從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看吸煙、喝酒會(huì)造成腎血管的動(dòng)脈粥樣硬化 。

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