腎臟對人來說 ， 是最重要的代謝和排泄器官 。能夠幫助人類代謝體內(nèi)多余的廢物 ， 進行重吸收并且將廢棄物排出體外 。同時 ， 腎臟也能夠產(chǎn)生大量的激素 ， 參與調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡 ， 參與造血 ， 維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定 。因此 ， 腎臟對于人類來說 ， 尤為重要 。
那么 ， 腎功能好的人 ， 主要表現(xiàn)在哪些方面呢：
一、尿液因為腎臟最大的功能就是過濾和重吸收功能 ， 也就是生產(chǎn)原尿和排泄尿液的場所 。所以說在一定程度上 ， 腎臟的好壞 ， 能直接從尿液中表現(xiàn)出來 。正常人的尿液是淡黃色 ， 平均每天在1000-2000ml左右 ， 隨著飲水量的大小 ， 可能會有適當(dāng)?shù)脑鰷p 。
如果尿液的量 ， 明顯減少 ， 或者尿液中出現(xiàn)各種類型的管狀尿 ， 那么就有可能代表腎臟出現(xiàn)問題 。
腎臟出現(xiàn)問題 ， 腎小球濾過率下降 ， 產(chǎn)生原尿的量隨之下降 ， 尿液減少 。如果腎小管或者腎小球、甚至是集合管等出現(xiàn)問題 ， 就會出現(xiàn)管狀尿 。這些問題 ， 通過一個尿常規(guī)+腎功能就能簡單地做一個判斷 。
二、不貧血 ， 骨骼健壯腎臟能夠產(chǎn)生促紅細(xì)胞生成素 ， 能夠參與造血 。腎功能完好 ， 在一定程度上不會出現(xiàn)貧血 。當(dāng)然這也是在排除了其他相關(guān)疾病的前提下 。另外 ， 在中醫(yī)學(xué)里認(rèn)為 ， 腎主精 ， 腎精充足 ， 則骨骼健壯 。意思就是腎臟功能好 ， 不會發(fā)生骨質(zhì)疏松 ， 不容易造成鈣丟失 。這一點從西醫(yī)學(xué)上也很好解釋 ， 如果腎功能不好 ， 容易造成低鈣血癥 ， 也就從另一方面道出了腎臟與骨骼生長的緊密聯(lián)系 。
三、精力充沛不疲勞腎功能好 ， 體內(nèi)新城代謝正常 ， 代謝產(chǎn)物及時地被排到體外 ， 血液流通速度正常 ， 尿液適當(dāng) ， 人的精神充沛 ， 不容易感到疲勞 。具體就是因為腎臟能產(chǎn)生系列的激素 ， 如腎素、血管緊張素、活性維生素D、促紅細(xì)胞生成素等等 ， 這每一個激素 ， 都能參與調(diào)解機體的造血、內(nèi)分泌、代謝水電解質(zhì)平衡等 。
【腎功能好的人主要表現(xiàn)在哪些方面呢】那么 ， 腎臟不好的表現(xiàn)也就很容易理解了 ， 也就是和上面我們所說的腎功能好的時候的表現(xiàn)相反了 。腎功能不好 ， 不僅僅會表現(xiàn)腎臟系統(tǒng)的問題 ， 同時會引起一些列全身性的表現(xiàn) ， 嚴(yán)重影響我們的身體健康和生命質(zhì)量 。那么生活中 ， 有哪些嚴(yán)重的傷腎習(xí)慣呢？
1、憋尿正常情況下憋尿偶爾幾次 ， 對人身體影響不大 。但是如果經(jīng)常性憋尿 ， 或者是本身腎臟就存在問題 ， 這個時候再經(jīng)常性的憋尿 ， 導(dǎo)致尿液不能及時排除 ， 腎集合系統(tǒng)因為尿液充盈時間過久導(dǎo)致水腫擴張 ， 都會影響腎臟的正常功能 。另外 ， 有些人不是自主的憋尿 ， 而是因為某些原因比如（梗塞、尿路損傷） ， 導(dǎo)致尿液不能及時釋放 ， 嚴(yán)重者甚至?xí)鸢螂椎募毙圆∽?。
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