看了你對你朋友的描述，我只想說一句：“不要拿個例當?shù)湫汀?，作為一名醫(yī)生，最不喜歡聽到別人說的話就是，我的一個朋友也有某某某不良嗜好，可人家健康的很呀！人家的健康基因很強大，但是可能你自己的就不行，所以，控制自己的口腹之欲，絕對是對身體有益的 。在醫(yī)院工作，會見到很多高血壓、高血脂、心腦血管疾病的患者，有很大一部分患者，都有喜歡吃肥肉、油膩食物和高鹽食物的習慣 。適量食用動物脂肪，對身體有益，但是過量食用和長期食用，絕對是對身體有害的 。
適量豬油對身體的好處有哪些呢？適量的食用豬油，可以潤腸通便、潤肺止咳，外用的話還可以治療手足龜裂凍傷 。我們還是鼓勵適量、少量攝入一些動物油脂的 。
過量食用豬油對身體的危害有哪些呢？【適量豬油對身體的好處有哪些呢】過量食用豬油，會對人體的心腦血管造成危害，容易引起高血壓、高血脂等疾病，還容易引起心臟病等 。曾經(jīng)有一名心絞痛患者，中午吃飯的時候多吃了幾塊紅燒肉，片刻后感覺自己心臟不舒服，抓緊服用藥物才得以緩解 。所以，豬油對身體的影響，我們可見一斑 。
吃植物油的人，患心腦血管疾病的幾率更大？不管是動物油脂還是植物油脂，只要過量食用，都會加大患心腦血管疾病的幾率 。所以，我們在平時的日常飲食當中，一定要堅持少油少鹽的原則，配合適量運動，保持舒暢心情、保證充足睡眠，才能保障自己有一個好身體 。
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