身體健康和提高免疫力無關(guān) 。
醫(yī)學(xué)上不存在“提高免疫力”的說法免疫力低了叫低下，高了叫亢進(jìn) 。
免疫力低了不行，如某些白血病、HIV感染等，
高了同樣也不行，如自身免疫病、另一些白血病等，
免疫力最好的狀態(tài)是穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)，不高也不低，中醫(yī)講叫陰平陽秘；
免疫力亢進(jìn)都有什么危害？1、過敏
當(dāng)一個(gè)人的身體免疫力過高的話，會造成不正常的免疫力過激反應(yīng)，比較常見的一種現(xiàn)象就是過敏，此外哮喘以及食物過敏多數(shù)情況下也是因?yàn)樯眢w免疫力太高造成的 。
2、自身免疫疾病
當(dāng)一個(gè)人的免疫力太高的情況下，身體就無法清晰判斷出哪些是正常的細(xì)胞，以及哪些是異常的細(xì)胞，甚至?xí)⑸眢w內(nèi)的一些健康的細(xì)胞清除掉，因此會引起一系列的自身免疫疾病出現(xiàn) 。
3、炎癥
【如何保持免疫力平衡】正常情況下，即便身體遭受到細(xì)菌病毒的感染，身體的反應(yīng)也是比較溫和，會采用一種相對柔和的方式消滅細(xì)菌 。但是如果一個(gè)人的免疫力過強(qiáng)，身體對于外界的微小刺激也會表現(xiàn)出聚類的反應(yīng)，這樣在遭受到細(xì)菌病毒的感染時(shí)候，也就會表現(xiàn)出比較嚴(yán)重的炎癥反應(yīng) 。
所以，不要盲目“提高”免疫力，
免疫力保持平衡就好，
除非醫(yī)院確診你免疫力低下，
否則無需借助藥物來增強(qiáng)免疫力，
藥物反而會干擾免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行 。
如何保持免疫力平衡？簡單粗暴：
均衡飲食、科學(xué)運(yùn)動 。
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