胃有最害怕的蔬菜？迄今為止，根本沒(méi)有
要知道胃是人體消化道里重要的器官，
它的強(qiáng)大體現(xiàn)在它的胃酸分泌和胃蠕動(dòng)能力 。
純凈的胃酸ph值在0.9的1.5之間，做過(guò)化學(xué)實(shí)驗(yàn)的朋友可以清楚，
在這個(gè)強(qiáng)酸情況下，甚至鐵釘都可能被腐蝕掉，更何況那些食物了
胃的蠕動(dòng)能力也很強(qiáng)而運(yùn)動(dòng)其實(shí)是為了將胃酸和食物充分混合，
加快這種腐蝕作用，同時(shí)可以將食物推進(jìn)到我們的十二指腸 。
胃的功能這么強(qiáng)大，一般生活中常見(jiàn)的蔬菜，沒(méi)有可以對(duì)抗胃的作用有一些胃功能不好的人，
吃了一些纖維含量高的蔬菜，
比如像芹菜、西蘭花，
會(huì)感覺(jué)胃不舒服，是這種蔬菜的問(wèn)題嗎？不是的！
是因?yàn)楸旧淼牟涣忌盍?xí)慣、情緒應(yīng)激等導(dǎo)致了胃受到傷害，
受到傷害的胃是沒(méi)有辦法進(jìn)行消化，
這些粗纖維的食物蠕動(dòng)一旦加快就會(huì)導(dǎo)致胃損傷，
進(jìn)而出現(xiàn)胃酸的進(jìn)一步腐蝕 。
所以真正導(dǎo)致我們?yōu)楹ε履承┦卟说脑蛟谟谏钭飨⒌牟灰?guī)律，暴飲暴食，熬夜加班，經(jīng)常酗酒；工作壓力大，負(fù)面情緒比較多；對(duì)于某種食物過(guò)度的偏好；過(guò)度食用過(guò)熱過(guò)冷，辛辣等刺激性食物 。
如何應(yīng)對(duì)？調(diào)整生活習(xí)慣、進(jìn)食速度慢、不熬夜、不酗酒、調(diào)整情緒、均衡膳食、不過(guò)多吃冷熱辛辣等刺激性食物
如果胃已經(jīng)出現(xiàn)消化不良等問(wèn)題除了上面之外，適當(dāng)增加一些纖維含量高的食物，不要過(guò)多攝入，需要細(xì)嚼慢咽，
【會(huì)感覺(jué)胃不舒服是這種蔬菜的問(wèn)題嗎】消化系統(tǒng)是從口腔開(kāi)始的，
當(dāng)食物充分咀嚼和唾液混合之后，可以減緩胃的壓力；
另外蛋白攝入不可或缺，
可以每餐進(jìn)食少一點(diǎn)，
在加餐的時(shí)候，再增加一些，以少量多次進(jìn)食，替換一次大量攝入
在消化系統(tǒng)里面存在上游和下游的關(guān)系如果胃的消化能力比較弱的時(shí)候，那么腸道菌群也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，繼而產(chǎn)生全身性的疾病 。
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