我想問一下從懷孕開始吃葉酸，吃到幾個月不吃？懷孕吃葉酸，吃滿3個月就可以不吃了 。
吃葉酸的目的是可以防止神經(jīng)管畸形，神經(jīng)管在懷孕后3周開始發(fā)育，一直持續(xù)到10周以后，所以，要在孕早期的3個月內(nèi)持續(xù)補充葉酸 。
補充葉酸不會取得立竿見影的效果，持續(xù)補充12-14周，血液中的葉酸濃度才會達到穩(wěn)定的水平，所以，孕前3個月補充葉酸是最明智的 。孕早期3個月就是亡羊補牢了 。
葉酸的作用據(jù)研究，吃葉酸也可以預(yù)防其他畸形：唇腭裂、尿道裂、腦積水、唐氏綜合征等畸形 。
還有報道說，吃葉酸還能預(yù)防自閉癥，自閉癥也是孕早期神經(jīng)發(fā)育障礙引起的 。
葉酸補充量正常來說，每天補充400ug葉酸就已足夠 。
對于嚴重缺乏葉酸的孕媽媽來說，要根據(jù)醫(yī)生要求的劑量增加補充量，有的甚至多達5mg 。對于葉酸代謝困難或者有不良反應(yīng)的孕媽媽來說，要減少葉酸補充量 。
葉酸可以從食物中獲取除了補充葉酸補充劑以外，也不要忘了從食物中獲取葉酸，含葉酸豐富的食物有：
深綠色葉菜：菠菜、油菜等綠葉菜，顏色越綠，效果越好 。
水果：獼猴桃、橙子、橘子等
豆類：黃豆芽、豆腐等
【我想問一下從懷孕開始吃葉酸吃到幾個月不吃】肉類：動物內(nèi)臟、豬瘦肉、牛羊肉 。
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