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消化吸收不好的人，該怎么辦？想來這位網友的媽媽年齡應該不小了，并且認為不是大毛病但是挺折騰人的。估計人體來自其他系統(tǒng)引起的消化吸收不良的可能性風險比較小。

首先建議到醫(yī)院就醫(yī)診查。重點是消化系統(tǒng)疾病檢查，要排除是器質性病變引起消化吸收功能障礙，檢查包括：胃鏡、腸鏡、肝膽胰超聲或CT檢查；膽囊功能測定；肝功能檢測；大便常規(guī)+隱血檢查。這些檢查，既是排除消化系統(tǒng)器質性病變，也是用來評估分析消化吸收不良的病因所在的依據(jù) 。
用一個小本子，用心回憶并記錄每次吃東西后出現(xiàn)腸胃脹氣的經過，吃了什么東西？吃的量有多少？腸胃脹氣持續(xù)時間有多長？吃什么最容易出現(xiàn)上腸胃脹氣？我2007與2009年先后出現(xiàn)嚴重的結直腸炎表現(xiàn) ，就是通過回憶追蹤每次進食與出現(xiàn)癥狀的情況。最后得出是酒店應酬多引起的結直腸炎癥狀，后來，盡可能放棄應酬，在家吃家常飯菜后就好了的。說起來道理也很簡單，就是病從口入，既然是飲食引起的，自然要從飲食中找原因，去除病因后，腸胃不好的問題，自然就容易恢復正常了。
腸胃不好，不是大毛病，為什么挺折騰人？

腸道中約有100萬億個微生物，腸道內有一千多億個神經細胞，控制人類情感的多巴胺和多種能使人心情愉快的激素，多巴胺與激素95%都是在腸道內合成的。人的情緒、幸福感體驗在很大程度上都是依靠“腸腦”傳遞給大腦的。因此，腸胃不好，就會造成控制人類情感的各種物質在腸道內合成障礙，導致患者心情不好。
飲食不當容易腸脹氣的原因是什么？2019年9月，刊發(fā)于《Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology》上一則研究回顧了所有關于胃腸氣體的文獻，認為腸道氣體分布主要受腔內微生物群的組成和飲食基質的影響。
飲食控制很容易改變腸道氣體的產生和組成，因此，飲食調整可控制腸道氣體產生。

腸道菌群在與人體的長期磨合中，不同部位的腸管形成了穩(wěn)定的腸道菌群平衡，并適應相對固定的生長環(huán)境。比如，只有大腸及末段回腸才會比較多的產氣桿菌等腸道致病菌。當突然進食過多脂肪與蛋白質等營養(yǎng)物質，一旦人體存在消化吸收障礙時，大量未及時消化吸收的這些營養(yǎng)物質進入了產氣桿菌等致病菌越來越多的末段回腸及大腸，它們就會成為致病菌的最好培養(yǎng)基，導致大量的致病細菌快速大量繁殖，造成腸道菌群平衡失調，并產生大量的氣體與毒素。導致人體腸脹氣不適。
【飲食不當容易腸脹氣的原因是什么】總之，腸胃不好，一吃多點東西就脹氣的人。一是排除器質病變可能，二是及時尋找導致疾病的原因，去除病因是關鍵。腸道是人體“第二大腦” ，它是會因為腸道菌群失調導致人情緒異常。導致腸脹氣是因為飲食不當導致的腸道菌群平衡失調所致。