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（1）白開水：個人覺得白開水就是最好的飲料，每天喝2500ml以上的白開水比較好。
（2）堿性水：大家都知道，堿性水有中和尿酸和堿化尿液的作用，可以適當喝無糖蘇打水。
（3）茶水：目前對于茶水是降低尿酸還是升高尿酸，還沒有一個明確的定義。茶水有一定的利尿作用，所以可以喝淡茶水。
（4）咖啡：有不少研究證明咖啡是有降低尿酸的作用，所以偶爾可以喝咖啡，但是不建議把咖啡當水喝。
（5）果汁：新鮮的果汁可以適當喝點，但是因為含糖，對尿酸代謝有影響，所以一定要控制量。市場上的人工兌的果汁和飲料不建議喝，因為含果糖太多。
（6）酸奶和牛奶：酸奶、低脂牛奶和脫脂牛奶是明確有降低尿酸作用的飲品，建議每天早上一杯酸奶或者脫脂牛奶，肯定有好處。
總之，多喝水，多喝白開水對于痛風患者來說是很好的。

這4種“水”同樣升高尿酸！水是最經濟的“尿酸排出劑”，但是對于很多痛風患者來說，除了酒水以外，還有這些水不能喝：
（1）骨頭湯：在很多中國人的習慣里，講究“以形補形”，由于痛風疼在骨，就多補骨頭湯。其實，這是一種非常錯誤的做法，因為骨頭在熬成湯后，油脂發(fā)生乳化，食用過多會造成代謝紊亂，增加三高風險。另外，骨頭里的嘌呤易溶于湯中，湯汁的嘌呤含量遠高于肉，因此痛風病人在做菜時，最好不要放老湯。（2）果汁飲料：不少人都鐘愛果汁飲料，認為有營養(yǎng)，但這其中也存在著健康隱患，尤其是對于高尿酸者來說。市場上的果汁中含大量的果糖，不僅會阻礙尿酸的代謝，還會升高尿酸。在人體內，果糖通過促進ATP降解為一磷酸腺苷來升高血尿酸水平。因此，血尿酸水平在攝入過量的果糖后短時間內就明顯升高。（3）火鍋湯：火鍋相當于大雜燴，各種食材都可以在里面涮。但是，這也增加了高嘌呤攝入的風險。因為火鍋中含有大量的含嘌呤食物原料，如動物內臟、海鮮等，如果這個時候還喝酒，就會導致痛風的癥狀更嚴重。根據(jù)許多研究調查發(fā)現(xiàn)，涮一次火鍋的嘌呤攝入量比一頓正餐要高十倍以上。（4）碳酸飲料：超市里琳瑯滿目的碳酸飲料，深受不少人的喜歡。但是碳酸飲料含糖量較高，會影響嘌呤的代謝，導致尿酸水平升高，而且還容易引起鈣的代謝變化，誘發(fā)腎結石，使腎臟受損。腎臟是尿酸代謝的主要器官，一旦受損，極易誘發(fā)痛風性腎病。

什么時候該開始吃藥？一般來說，抗痛風的藥物分為炎癥干擾藥和降尿酸藥物兩大類：
炎癥干擾藥物不會降低尿酸的值，但可以減輕痛風發(fā)作時炎癥的程度；
降尿酸藥物則主要是通過抑制尿酸生成或促進尿酸排泄而降低血尿酸濃度。
一般在痛風發(fā)作時，選優(yōu)炎癥干擾藥物減輕炎癥，癥狀緩解后需要停用炎癥干擾藥。而降尿酸藥物的使用條件比較嚴格，主要有以下幾點：
（1）在經飲食控制而血尿酸水平仍然在420 μmol/L~480 μmol/L以上者；（2）每年急性痛風發(fā)作兩次以上者；（3）有痛風石或尿酸鹽沉積的X線證據(jù)者；（4）有腎結石或腎功能損害的痛風患者。然而，痛風患者自己不能隨便用藥，即使發(fā)現(xiàn)有使用藥物的指征，也一定要咨詢醫(yī)學專業(yè)人員或者仔細查看藥物說明，以免出現(xiàn)不良后果。