因人而異哦！
其實從運動角度來講，只要動起來都可以消耗能量，但各個運動的側重點不一樣，最終鍛煉的部位也不一樣，所以鍛煉這種事情，首先得知道自己到底想要達到什么效果
如果全身減肥的話，還是跑步效果會更明顯全身減脂的話，還是選擇跑步會比較好，相對于騎行，跑步的時候，全身組織肌肉都在動，能量消耗會比較快，因此在有氧運動里面，跑步是比較快減脂的方法 。
【如果全身減肥的話還是跑步效果會更明顯】
推薦閱讀
- 荷葉茶怎么喝才減肥
- 馬芷莧具有美容減肥功效
- 橢圓機和跑步機的運動特點會對減肥有何影響
- 薏米究竟能不能減肥
- 減肥應該怎么吃豆腐呢
- 如果我感染結核會發(fā)生什么
- 手機閃存卡 請問手機內存卡有多大用處？
- 青汁對減肥有效果嗎
- 問題來了孩子如果脾胃不好該怎么調理呢
- 減肥期間怎么合理安排主食呢