我們拒絕體重的增加、腰圍的增大，多少人把希望寄托在“減肥神藥”“排毒圣品” 青汁和酵素中呢？
青汁是什么？青汁是日本傳來(lái)的“小麥草療法”，俗稱“吃草減肥"，青汁選取的是原材料是大麥嫩葉，把大麥的幼苗打碎干燥，青汁就新鮮出爐了 。
青汁對(duì)減肥有效果嗎？有，但效果不明顯，如果你只把減肥降脂的任務(wù)交給青汁，那么青汁一定會(huì)“倍感壓力”！
【青汁對(duì)減肥有效果嗎】就像寄托于喝蜂蜜水通便一樣，作用不大，一杯青汁和一把青菜在營(yíng)養(yǎng)含量上沒(méi)什么太大的區(qū)別，如果如果你每天都吃蔬菜，就沒(méi)必要再喝青汁了，青汁屬于不可溶性膳食纖維，不溶性可遇水膨脹，軟化糞便，增加糞便的體積，刺激腸道的蠕動(dòng)， 起到潤(rùn)腸通便的作用 。
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