荷葉茶怎么喝才減肥
通過飲用荷葉茶起到的減肥作用是有限的 。
荷葉富含生物活性成分 ， 以荷葉黃酮和生物堿類化合物的活性較高 。荷葉黃酮類化合物生理活性的作用較為廣泛 ， 具有調(diào)脂、減重、治療心腦血管疾病、延緩衰老等保健功能 ， 但這些功能性成分大部分是脂溶性的 ， 普通的熱水浸提 ， 得到的含量較少 ， 很難達到降脂的目的 。因此 ， 有學者將荷葉中的粗黃酮提取 ， 經(jīng)濃縮、冷凍干燥后回填到茶飲料中 ， 增加荷葉茶飲料中黃酮的含量的荷葉茶產(chǎn)品 ， 達到降脂、減重的效果 。
【荷葉茶怎么喝才減肥】此外 ， 食品的保健作用較弱 ， 需要減肥仍需一定的體育運動并控制熱量的攝入才能獲得效果 ， 而不能將希望一味寄托在保健食品上 。
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