其實，在兒科門診常見這樣的家長，“醫(yī)生，我家孩子脾胃不好，你看要給他開點什么藥呀？”，我問他到底怎么不好，他卻又說不出來 。
孩子脾胃不好到底是怎么回事？◆ 其實這是所有孩子中的一個常見問題，造成孩子脾胃不好的原因主要有兩個：
1、飲食不當！比如吃得太好、吃得太多、吃得太油膩、吃得不規(guī)律、吃得太雜...等 。
2、先天因素，與父母遺傳有一定關系 。
◆ 那么孩子脾虛通常會有什么表現(xiàn)呢？
1、食欲不振、厭食挑食；
2、腹脹、放屁多、易便秘或腹瀉；
3、大便粘膩粘馬桶，不容易沖洗干凈；
4、面色發(fā)黃無光、頭發(fā)干枯；
5、四肢乏力，肌肉發(fā)軟，無精打采；
6、較為嚴重者還會有精神狀態(tài)差、不喜歡活動、生長發(fā)育遲緩等表現(xiàn) 。
所以如果你的孩子有上述這些癥狀，家長就需要引起重視，長期脾胃虛弱不僅易讓孩子脾氣性格變差，還可能影響孩子生長發(fā)育 。
那么，用哪些方法調(diào)理孩子脾胃更合理有效呢？1、合理飲食
飲食不當是造成孩子脾胃功能不好的主要原因，所以首先必須合理規(guī)劃孩子的飲食 。吃飯不要吃得太飽，盡量避免油炸油膩食物 。
【用哪些方法調(diào)理孩子脾胃更合理有效呢】吃的食物盡量軟爛，比如湯羹等，有助脾胃吸收易消化 。吃飯時忌催促孩子，不能吃得過快，應細嚼慢咽，食物在口腔被充分研磨嚼碎后，才利于營養(yǎng)的吸收和消化 。
2、忌吃寒涼食物，多吃溫補食物！
中醫(yī)理論認為，脾虛多有濕寒的基礎狀態(tài)，如果吃寒涼食物可能會讓身體不能排出而會增加脾虛的程度 。
比如盡量少吃或不吃鴨肉、梨子、山楂、苦瓜、柿子、枇杷、枸杞...等性涼的食物 。
可以多吃山藥、紅薯、葡萄、馬鈴薯、胡蘿卜、牛肉、雞肉、豬肚、牛肚...等溫補食物 。
盡量讓孩子多吃一些山藥，山藥具有健脾健胃的功效，可以有效的改善脾胃虛弱的作用，可以把山藥做成藥紫薯糕、山藥藍莓糕等各式美味小點心讓孩子吃！
3、小兒推拿按摩
小兒推拿對孩子的脾胃虛弱是有一定效果的！
可以促進血液循環(huán)、健脾胃、助消化，緩解孩子脾胃問題 。
1、用掌心放在小兒腹部，順時針輕揉50次，再逆時針輕揉50次；
2、用拇指指腹和食指、中指指腹，提捏小兒脊柱旁1.5寸處，由上而下提捏肌膚3-5次，力度應輕揉，以小兒舒適為宜；
3、用拇指指腹推小兒拇指腹螺紋面，方向從指尖到指根 。
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