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關(guān)于傳統(tǒng)月子的不能見風(fēng)，不能洗頭，不能洗澡，不能刷牙，不能流淚，不能這，不能那，跟坐牢一樣，具體哪些是對(duì)的，哪些是我們要注意的，這里跟大家整理了一下，

盤點(diǎn)那些習(xí)俗，那些流傳了5000年的傳統(tǒng)：
坐月子不能吹空調(diào)，不能洗頭洗澡，不能刷牙，不能吃蔬菜水果，不能吃鹽，不能下床活動(dòng) 。
不能這，不能那，很多媽媽抱怨，說跟軟禁一樣。
那怎么樣才能坐好月子如果把坐好月子比作一百分的話，那么正確的坐月子的飲食方式要占百分之六十，正確的生活方式占百分之二十，充分的靜養(yǎng)占百分之二十，坐好月子的三大要點(diǎn)，真的缺一不可。
之前我們已經(jīng)講過到底為什么產(chǎn)后需要坐月子，怎樣才算科學(xué)坐月子，有了科學(xué)坐月子的理念，有了正確的飲食觀之后，加上正確的飲食原則，才能讓坐月子的效果達(dá)到事半功倍。而對(duì)于月子期間的新媽媽來說，最好的調(diào)理方法就是要通過飲食來進(jìn)行調(diào)整，那么產(chǎn)后要如何飲食？順產(chǎn)坐月子不能吃什么？剖腹產(chǎn)后不能吃哪些食物？
這一時(shí)期的飲食方式絕對(duì)要適宜,因?yàn)楫a(chǎn)婦食用的東西跟產(chǎn)前不管在制作上還是在食材選擇上都有很大的差別。順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)也有很大區(qū)別。
剖腹產(chǎn)會(huì)造成腹部、子宮有傷口，這需要更多的時(shí)間調(diào)養(yǎng) 。
剖腹產(chǎn)術(shù)后6小時(shí)，可以喝白蘿卜水以增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣，減少腹脹，為了讓排氣效果更快，可以加益生菌。以免禁食太久，影響泌乳。
二胎媽媽，一胎因?yàn)椴荒芗兡溉槲桂B(yǎng)，二胎的時(shí)候開奶，因?yàn)榕艢鈺r(shí)間太久，48小時(shí)還未排氣，餓的頭暈眼花，吃了小米粥，喝紅糖水，導(dǎo)致腹脹的難受，被我發(fā)現(xiàn)后，立馬
易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉、西藍(lán)花、洋蔥等，產(chǎn)婦也要少吃，以防腹脹。
在坐月子期間因身體處于虛弱狀態(tài)，和順產(chǎn)正常飲食要推遲幾天時(shí)間。當(dāng)產(chǎn)婦排氣后，適宜吃富有營養(yǎng)且易消化的食物，如蛋湯、爛粥、面條等，然后依產(chǎn)婦體質(zhì)，飲食再逐漸恢復(fù)到正常。
剖腹產(chǎn)應(yīng)禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物，可在術(shù)后7-10天再食用。
關(guān)于促進(jìn)傷口愈合，吃黑魚的問題，有疤痕體質(zhì)的，建議吃黑魚不超過2條。

坐月子飲食調(diào)養(yǎng)的幾個(gè)錯(cuò)誤
1.過早催乳就像前面講的堂妹的案例一樣。因?yàn)榇呷椋詈蟊黄却蛄送四提?，不能母乳喂養(yǎng) 。分娩后家里人少不了給產(chǎn)婦燉一些營養(yǎng)豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，認(rèn)為這樣可以補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)身體早些康復(fù)，還可使奶水多分泌些，使寶貝得到充足的母乳。但如果孩子剛剛落地就讓產(chǎn)婦大量喝湯，容易使產(chǎn)婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會(huì)淤滯于乳腺導(dǎo)管中，導(dǎo)致乳房發(fā)生脹痛。加之產(chǎn)婦的乳頭比較嬌嫩，容易發(fā)生破損，一旦被細(xì)菌感染就會(huì)引起乳腺感染，乳房出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，甚至化膿，不僅造成產(chǎn)婦痛苦，還會(huì)影響正常哺乳。
2、每天不限量地喝湯，喝濃湯、油湯但喝湯也是有學(xué)問的，不可為了增加乳汁分泌就無限制地喝，容易引起乳房脹痛，弄不好就會(huì)引起乳腺炎。油湯最好要少喝，湯中的油多了，奶水中的脂肪量也會(huì)增加，有可能會(huì)使寶寶拉肚子。
只喝湯不吃肉產(chǎn)后適當(dāng)多喝確實(shí)可促進(jìn)乳汁分泌。但同時(shí)也要吃肉，因?yàn)榇蟛糠譅I養(yǎng)都在肉里，并不完全在湯里。如果只喝湯而不注意吃肉，就會(huì)影響身體對(duì)營養(yǎng)的攝取。