3、專吃母雞不吃公雞分娩后體內(nèi)的雌、孕激素水平降低，泌乳素分泌旺盛，有利于乳汁形成 。但母雞卻含有一定量雌激素，會(huì)對(duì)抗催乳素的功效，從而影響乳汁分泌 。而公雞中的雄激素，可以對(duì)抗雌激素 。如果把大公雞并連同睪丸一起吃，無疑會(huì)促使乳汁分泌 。
每天大量吃雞蛋盡管雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，很適合產(chǎn)婦食用，但并不是吃得越多越好 。雞蛋吃多了人體并不能完全吸收，反會(huì)增加腸胃和腎臟的負(fù)擔(dān)，影響其他各種食物的攝取，造成營(yíng)養(yǎng)攝取不均衡，不僅不利于產(chǎn)婦的身體康復(fù) 。10個(gè)蛋黃的膽固醇肝臟哪有這個(gè)代謝能力？一般來講，月子里每天吃2-4個(gè)雞蛋較為適宜 。
5、長(zhǎng)時(shí)間喝紅糖水 。如果喝紅糖水時(shí)間過長(zhǎng)，就會(huì)使惡露的血量增多，造成繼續(xù)失血，引起貧血 。通常，產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間以7-10天為宜，每天不超過20克 。時(shí)間過長(zhǎng)增加血性惡露，并且在夏天會(huì)使產(chǎn)婦出汗更多 。如果產(chǎn)婦在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱 。
6、把菜做得很淡有些產(chǎn)婦以為在產(chǎn)后最初幾天里吃鹽會(huì)傷胃，不利于身體恢復(fù)，她們總是吃很淡的飯菜，甚至一點(diǎn)鹽也不放，其實(shí)這樣做只會(huì)適得其反 。因?yàn)?，產(chǎn)婦在月子里出汗較多，乳腺分泌也很旺盛，體內(nèi)容易發(fā)生缺水 。如果不吃鹽只會(huì)加重身體脫水，不利于體力盡快恢復(fù) 。因此，應(yīng)該在菜里適量加鹽 。
關(guān)于禁止洗頭，洗澡，刷牙的問題，這里統(tǒng)一回復(fù)下；1、一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能盆浴，以免臟水灌入生殖道而引起感染 。傷口恢復(fù)好以后就可以洗淋浴 。
2、居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低 。過去常有將四門緊閉，捂著蓋厚被的說法，這是十分危險(xiǎn)的，尤其是在夏季，極易造成產(chǎn)婦中暑 。但要注意以下幾點(diǎn)：
①坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風(fēng) 。
②開冷氣時(shí)不要將風(fēng)口對(duì)著產(chǎn)婦，并將溫度設(shè)定在攝氏25～28度左右是最適宜的 。
③坐月子期間衣服若因出虛汗過多而濕了，一定要馬上換干的衣服；隨時(shí)床邊備一套睡衣，半夜起來喂奶先披上，才不會(huì)受風(fēng)寒 。
④襪子還是要穿的 。寒從腳下起，而且在腳踝的位置兩邊都有子宮的穴位，像平時(shí)痛經(jīng)什么的就是這個(gè)穴位著涼了 。坐月子不穿襪子，很容易腳痛，子宮也不好恢復(fù) 。
3、產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，發(fā)生口腔疾病 。不少媽媽還盲目的恪守著封建老規(guī)矩——坐月子里不能刷牙，結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙 。產(chǎn)婦每天應(yīng)早晚刷牙兩次，要用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng) 。每次吃過東西后，應(yīng)當(dāng)用溫開水漱漱口 ?，F(xiàn)在也有專門為產(chǎn)婦設(shè)計(jì)的月子漱口水賣 。
【怎么樣才能坐好月子】只要體力允許產(chǎn)后第2天就應(yīng)該開始刷牙，最好不超過3天 。
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