【杏子吃多了會怎么樣】杏子吃多了會怎么樣
杏肉溫?zé)?，食用過多容易導(dǎo)致人體上火，并有損胃腸道功能，加重人體代謝負(fù)擔(dān) 。
杏是薔薇科杏屬植物杏、山杏等的果實(shí) 。中醫(yī)認(rèn)為，杏味酸、甘，性溫 。歸肺、心經(jīng) 。具有潤肺定喘，生津止渴的功效 。主治肺燥咳嗽，津傷口渴等病癥 。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，杏富含胡蘿卜素、維生素C、鉀、鐵、鎂、鈣、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化物、膳食纖維等營養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充人體所需的養(yǎng)分 。杏肉中β-胡蘿卜素的含量較高，β-胡蘿卜素具有明確的抗氧化作用，有助于預(yù)防腫瘤的生成，有助于癌癥患者在接受放療和化療時(shí)減輕輻射和超劑量紫外線照射對人體的損傷，并有助于延緩細(xì)胞和機(jī)體衰老的作用 。
需要注意的是，杏肉不宜多吃，多吃容易上火，并可能損害胃腸道功能以及加重代謝負(fù)擔(dān) 。內(nèi)熱患者尤其慎用 。另外，苦杏仁有毒，應(yīng)慎用以免中毒 。
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