你想要瘦腿或者讓腿型更好看 ， 首先得知道自己的腿是屬于哪種類型 ， 針對性的瘦才會更有效果 。腿的骨骼是否筆直（骨相）、以及腿部的肌肉與脂肪是否勻稱 ， 尤其是小腿的肌肉形態(tài)是否良好（皮相） 。
好看的腿要骨相好▼
腿的骨相分X型腿、O型腿與完美腿型 ， 骨骼決定了腿是否看起來筆直 。
①直型腿：站立時 ， 兩腿和膝蓋內(nèi)側(cè)面相接觸 ， 腿從正面看起來比較直 。
代表明星：江疏影、張儷、關(guān)曉彤
②X型腿：站立時 ， 膝蓋內(nèi)側(cè)面相接觸 ， 但兩腿分開 ， 腿從正面看像X形 。
【解決方法瘦腿針瘦小腿肚子+拉伸運動】代表明星：楊冪
③O型腿：站立時 ， 兩腿相接觸 ， 但膝蓋內(nèi)側(cè)分開 ， 腿從正面看像O形 。
代表明星：林允兒
作為一個良心醫(yī)美博主 ， 所長要老實說X、O型腿是骨骼問題 ， 沒法通過醫(yī)美辦法解決啦（除非你想斷骨再造）
骨相不好無法改造 ， 但好皮相的腿是可以修煉的▼
腿的皮相分球形、短梭形、長梭形和臃腫形 。
①球形腿：小腿肚子豐滿膨大 ， 腿肚子肌肉輪廓明顯（比如一些運動員：郭晶晶） ， 小腿上下兩端均比小腿肚子細 ， 并且跟腱（腳脖子后側(cè)）較長并且健壯 。
代表明星：阿嬌、鄧紫棋
解決方法：肉毒素瘦小腿肚子和（腓腸肌+比目魚?。?小腿后側(cè)與內(nèi)側(cè)肌肉拉伸+全身減肥 。
②短梭形腿：小腿肚子呈短弧狀 ， 小腿下側(cè)明顯細于小腿肚子 ， 小腿上側(cè)略細于小腿肚子 ， 小腿看起來比較豐滿 。
代表明星：劉亦菲、劉濤、宋茜
解決方法：瘦腿針瘦小腿肚子+拉伸運動
瘦腿針通過麻痹神經(jīng)、放松肌肉 ， 從而使肌肉逐漸萎縮達到瘦腿的目的 ， 能明顯改善腿型 。對肌肉發(fā)達小腿非常有效！
一般效果能維持3~6個月 ， 美美滴度過一個夏天是沒問題的~
③長梭形腿：小腿肚子不那么明顯 ， 呈長弧形 ， 是最理想的腿型 。
代表明星：楊冪、張儷
維持方法：日常拉伸腿部 ， 堅持每天拉伸 ， 腿部線條會一直美下去哦~
④臃腫型腿：小腿明顯肥胖 ， 上中下部粗細無明顯差別 ， 渾圓一體 。
代表明星:賈玲（不上圖了 ， 賈玲的梨渦美可以蓋過油膩膩~）
解決方法：腿部吸脂手術(shù)（+瘦腿針 ， 要看具體情況需不需要）
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