絕對不會！
1.拉筋，拉的是什么？拉的不是骨頭，不是關(guān)節(jié)，不是肌腱，不是韌帶，而是肌肉！
2. 變瘦的條件是什么？要想瘦，必須要“消耗能量>攝入能量” 。
3.拉筋的運動強度有多少？按照國際上通用的運動強度單位來說，拉伸的運動強度在2.3-2.8METS，
MEts什么概念？1Mets是靜止不動的消耗，
拉筋的強度和慢走差不多，只是走可以走很久，你能拉多久？
4.結(jié)論如果不投入其他運動，不控制飲食的話 。
【拉筋拉的是什么】僅僅拉筋，沒有多少運動量，還不如快走一會兒呢 。不要指望能瘦
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