添加輔食，對(duì)于寶寶和媽媽來(lái)說(shuō)，都是具有劃時(shí)代意義的，在給寶寶添加輔食的過(guò)程中，我們需要注意這些：
注意一：什么時(shí)候添加輔食根據(jù)我國(guó)最新的膳食指南建議，嬰兒滿6個(gè)月即可添加輔食 。
因?yàn)檫@時(shí)的母乳/奶粉不能完全滿足寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，寶寶開(kāi)始為過(guò)渡到成人的飲食做準(zhǔn)備 。
注意二：添加輔食的最好時(shí)機(jī)雖然建議寶寶滿6個(gè)月就可以添加輔食，但還是要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況相應(yīng)的提前或延遲 。
但是，要添加輔食，寶寶需要滿足這些條件：
對(duì)大人的食物感興趣可以維持坐著的姿勢(shì) ，穩(wěn)定控制頭部挺舌反應(yīng)消失、會(huì)吞咽體重達(dá)到出生時(shí)的 2 倍但是，添加輔食最早不能少于4個(gè)月 。
注意三：寶寶第一口輔食吃什么寶寶的第一口輔食不是米湯，不是粥油，是加強(qiáng)鐵的米粉 。
因?yàn)閷殞殢膵寢尪亲永飵С鰜?lái)的鐵只能維持到4~6個(gè)月左右 。
而這時(shí)的母乳/奶粉，不能完全滿足寶寶對(duì)鐵元素的需求，所以要添加強(qiáng)化鐵的米粉，而米湯、粥油不符合這一要求 。
添加輔食需要遵循什么原則1. 從一到多
每次只添加一種輔食，待適應(yīng)后，再添加新的輔食 。
2. 由稀到稠、由細(xì)到粗
同一種食物，要隨著寶寶月齡逐漸增長(zhǎng)而做成不同形態(tài)，呈現(xiàn)出不一樣的粘稠度和顆粒 。
比如先是泥狀食物，再說(shuō)末狀食物，再是顆粒狀，最后是塊狀 。
3. 由少到多
【注意三寶寶口輔食吃什么】從第一次給寶寶嘗試一種食物，要從 1 小勺開(kāi)始，嘗試 1～2 次，再增加進(jìn)食量或次數(shù) 。
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