斑的種類/臉上長有斑怎么消除斑的種類很多，有肝斑、妊娠斑、雀斑、曬斑、老年斑等 。長斑有一部分是遺傳因素，一部分是后天引起的；中醫(yī)認(rèn)為后天長斑與氣血和五臟有關(guān) 。
【斑的種類/臉上長有斑怎么消除】（1） 肝斑 。肝斑又叫黃褐斑，多出現(xiàn)于面部，大部分是由于肝部病變或肝功能變?nèi)跻鸬?，常見于肝炎患?。中醫(yī)講肝主藏血，肝不好的人氣血不足，膚色就會暗沉，手腳也容易冰冷；中醫(yī)又言肝腎同源，肝功弱腎功能必然會弱 。對于這類朋友要強(qiáng)肝健腎 。平時多吃些有助于肝腎健康的食物，比如竹筍、菌菇、豆類等，肝火旺，忌吃人參等大補(bǔ)之物 。
（2） 妊娠斑 。一般容易在懷孕時出現(xiàn)，生產(chǎn)后自行消失 。有些色斑和妊娠斑很相似，并且一起出現(xiàn)，容易讓人誤認(rèn)為是妊娠斑，之后妊娠斑消失時色斑并不能消失 。色斑的形成可能與女性內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，也可能與消化功能紊亂、精神壓力過重或者嚴(yán)重睡眠不足等有關(guān)，具體要視情況而定 。
（3） 雀斑 。雀斑屬于色斑里的一種，有些雀斑的出現(xiàn)是因為遺傳基因；因脾虛胃寒、月經(jīng)不調(diào)等引起的雀斑則屬于后天斑 。平時注意防曬，多吃含Vc多的食物，忌情緒焦慮抑郁 。
（4） 曬斑 。曬斑顧名思義是曬出來的斑，被陽光照射嚴(yán)重者會被曬傷，即日光性皮炎 。有這類癥狀的朋友要少在太陽光下裸露皮膚，戶外活動是要使用防曬用品，包括遮陽傘、防曬霜等 。
（5） 老年斑 。老年斑多見于五十歲之后或高齡老人的面部、頸部、前胸等，類似黃褐斑形狀，或比黃褐斑色深片大 。有老年斑的朋友少吃脂肪類食物，適當(dāng)做些運(yùn)動 。一般情況下，老年斑不會對身體產(chǎn)生危害，可以不用祛除 。
總之，后天起斑，一是要注意調(diào)理身體，多運(yùn)動，強(qiáng)化身體臟腑功能；二是注意防曬，防輻射，包括太陽光直射和手機(jī)電腦的輻射等；三是補(bǔ)充些含Vc多的食物來淡化色斑 。另外對于女性，為了防止起斑，要謹(jǐn)慎選用化妝品 。
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