西瓜大部分都是水，糖尿病患者可以適量吃，對(duì)血糖影響不會(huì)太大，但是西瓜的血糖生成指數(shù)偏高，（西瓜的血糖生成指數(shù)為72） 。如果一次性吃得比較多可能會(huì)對(duì)血糖有不同程度的影響 。
糖尿病患者一次吃多少西瓜對(duì)血糖影響不大呢？營養(yǎng)師通過專業(yè)角度來給你計(jì)算一下：
通過血糖負(fù)荷來衡量吃西瓜的量，吃100g西瓜對(duì)血糖影響不是很大，但是吃200g以上對(duì)血糖就會(huì)有影響 。
常見的水果：蘋果、梨、柚子等糖尿病患者都可以吃200g左右，這些水果的血糖生成指數(shù)都相對(duì)偏低，適量吃對(duì)血糖影響不大 。
糖尿病患者在什么樣的情況下可以吃水果呢？1、空腹血糖 7以下同時(shí)餐后血糖10以下可以是水果
2、兩餐之間吃水果是最好的
哪些糖尿病患者不建議吃水果呢？
如果你吃完水果后檢測血糖偏高，可能跟你的胰島功能有直接關(guān)系，你應(yīng)該去監(jiān)測以下胰島功能的情況（可以去醫(yī)院檢查空腹c肽進(jìn)行判斷），如果胰島功能不好，建議少吃或不吃水果 。
營養(yǎng)總結(jié)：水果是日常飲食結(jié)構(gòu)的重要組成部分，很多糖尿病患者因?yàn)楹ε鲁酝曛笱巧叨耆怀运?，這是不對(duì)的，一定是根據(jù)自身的情況，進(jìn)行合理安排 。
【糖尿病患者在什么樣的情況下可以吃水果呢】營養(yǎng)師建議學(xué)習(xí)專欄課程學(xué)會(huì)吃動(dòng)平衡，血糖平穩(wěn)你能行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)糖尿病科學(xué)合理飲食、運(yùn)動(dòng)等相關(guān)知識(shí)，打敗糖尿??！
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