愛吃主食的人如何減肥我應(yīng)該算是一個(gè)北方姑娘，淮南算不算？一直喜歡吃面食，米飯也喜歡 。雖不是很胖，但是也屬于微胖類型，減肥方法用過很多，跑步、過度節(jié)食、拔罐、減肥藥等都使用過，結(jié)果你們懂得 。
減肥方法對(duì)了，瘦下來很容易今年3月份我開始減肥，從98減到88斤 。最主要的改變了飲食方式，所以半年過去了，沒有反彈，沒有復(fù)胖 。
【減肥方法對(duì)了瘦下來很容易】減肥期間一定要控制主食（米飯、面食），但是也不能一點(diǎn)都不吃 。我們追求健康減肥就需要全面攝入營(yíng)養(yǎng) 。對(duì)于愛吃主食或者沒有辦法避免主食的小伙伴可以嘗試下面的方法：
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