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如果你在大街上看到有些明明已經(jīng)過了青春期，卻滿臉痘痘，油光滿面的男性，或者一些大腹便便的男士，不要以為他們“邋遢”、不在意形象，或者是真的胖。很可能，他們是濕氣重才導(dǎo)致的油光滿面，易長痘和虛胖。

為什么濕氣重會(huì)導(dǎo)致油光滿面，易長痘和虛胖呢？
那是因?yàn)闈駳饫в隗w內(nèi)會(huì)阻礙經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行，從而導(dǎo)致頭面部的毛囊孔堵塞，出現(xiàn)皮膚易出油，皮膚暗沉無光澤，易長痤瘡、脫發(fā)的癥狀。其中主要是面部出油，尤其是額頭處、口鼻周圍出油更為明顯，這也是我們所常說的“油光滿面”，另外，濕氣阻遏經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致體內(nèi)毒素排不出去，就會(huì)容易長痤瘡，尤其是臉上和背上長痘等。
而濕氣入皮下，則會(huì)影響皮膚細(xì)胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導(dǎo)致肥胖。此外，人體內(nèi)水液的代謝和肺、脾、腎息息相關(guān)，當(dāng)這三個(gè)臟腑異常時(shí)，水液在體內(nèi)的代謝就會(huì)出現(xiàn)異常，導(dǎo)致出現(xiàn)體重增加，甚至導(dǎo)致浮腫。所以，很多人長胖，或減肥總是減不下去，又或者減肥易反彈，并不是因?yàn)橹具^多，而是水液內(nèi)停導(dǎo)致的。

濕氣重還有哪些常見表現(xiàn)？（1）痰多：
【男性如何祛濕快】除了虛胖和油光滿面，易長痤瘡，脫發(fā)的表現(xiàn)外，濕氣重的人還可能會(huì)有痰多的表現(xiàn) 。
濕痰內(nèi)盛，上犯肺系，肺失宣降，則咳嗽痰多。并且濕久成痰，很多濕氣重并且已經(jīng)持續(xù)一段時(shí)間的人，通常會(huì)有咽部有痰、咽部不清爽的表現(xiàn) 。
另外，痰濕停胃，導(dǎo)致胃失和降，則惡心嘔吐；痰濕阻膈，氣機(jī)不暢，痞悶不舒。濕氣重的常見表現(xiàn)還有該吃飯的時(shí)候沒有饑餓感，而且也不想吃，吃一點(diǎn)東西就感覺胃脹，平時(shí)有隱隱的胸脘痞悶感，感覺就像吃下去的東西在往上頂似的。
（2）頭昏沉重、四肢無力：
“痰濕留注，則肢體困重；阻遏清陽，則頭目眩暈。”濕氣重的常見表現(xiàn)還有早上起床感覺特別困，頭發(fā)暈，打不起精神來，小腿發(fā)酸發(fā)沉，四肢無力，感覺使不出勁，這是濕氣阻遏氣機(jī)運(yùn)動(dòng)，影響氣的升降出入，導(dǎo)致清陽不升，濁陰不降的常見表現(xiàn)，這就是中醫(yī)里常說的“濕性重濁粘膩” 。
（3）舌頭異常：
“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭的變化是可以敏感地反映身體健康的變化，舌苔厚膩，舌邊有鋸齒，或胖大舌、裂痕舌，早上起床感覺嘴巴粘粘的，口腔異味即便刷牙后也沒有很好地改善，或者刷牙有惡心感，這些情況很可能是因?yàn)闈駳庵貙?dǎo)致的。
（4）排便不通暢：
濕性重濁粘膩，濕氣過重，會(huì)造成“濕氣黏腸”，從而表現(xiàn)為排便不通暢，隔三差五便秘，或者大便溏稀不成型，大便粘滯，總有排不干凈的感覺，沾在馬桶上也不易沖走。
此外，濕為陰邪，易滯留臟腑，濕停于下焦，則有小便短少而不舒暢的表現(xiàn) 。
（5）其它表現(xiàn)：
導(dǎo)致男性出現(xiàn)對(duì)房事不感興趣質(zhì)量不高、陽痿、陰囊潮濕等表現(xiàn)，女性則有經(jīng)期前后會(huì)有四肢疲倦，低熱難退，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少，痛經(jīng)，白帶多，白帶有異味等癥狀。
另外，睡覺愛打呼嚕，睡覺流口水，身體有異味，耳朵里耳屎呈油狀易流出，這些癥狀也是濕氣重的表現(xiàn)之一。