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在生活中，從一個人的言談舉止，就能分辨出，這個人的情商如何？一個情商高的人總是可以給人帶來一種無法掙脫的魅力。
從他說出的一句簡單的話，一個眼神，一個舉止動作都能讓人感到輕松愉快，他總是能化解各種尷尬，而不會招來反感。
即使顏值不怎么樣，但周圍還是圍滿了很多愛慕者。
那么，應該怎么提高情商呢？在這里分享3個方法，教你快速提高自己的情商。

1、了解自我情緒的能力
想要提升情商，就要先懂得去了解自己是一個什么樣的人，是不是一個控制不住情緒的人，總是不分場合釋放自己的情緒。
不管他人能否接受自己的情感，直接去強加給他人自己的想法，讓他在抵抗的情緒下接受一個不情愿的感情。
如果想提升自己的情商，就要找出自己亂發(fā)脾氣的根本原因。
讓自己努力地去控制壞情緒，做一個在任何場合自己的情緒都能收放自如的人。

2、管理好自我情緒，讓積極情緒代替負面情緒
情商最重要的一點就是管理自己的情緒網(wǎng) ，有人認為，愉快而穩(wěn)定的情緒，有利于促使腦細胞的興奮，和血液循環(huán) ，能使人的大腦處于最佳的活動狀態(tài) 。
而此時，人的思維也是最活躍，思路最清晰解決問題最快的時刻，用這樣的情緒來跟他人交流溝通會有事半功倍的效果。
一個情商低的人不會注意自己的情緒管理，往往釋放出來都是消極的情緒，焦慮憤怒，抑郁悲傷這樣的情緒也會感染周圍的人，會讓他人感覺不舒服。
而情商高的人，全身都會用積極的情緒去對待別人網(wǎng)的消極情緒，冷靜樂觀開朗的心態(tài)影響周圍的人，會讓別人如沐春風。
想要提高情商，就應該學會控制情緒，安慰自己，克制好自己的消極情緒。

3、學會“同理心” ，懂得換位思考，努力維系好人際關(guān)系
【什么是情商,如何提高情商? 如何提升情商】情商高的人，都會有一個心思敏捷的觀察力和一個讀懂別人內(nèi)心的“七竅玲瓏心” 。
比如在聊天時，他善于發(fā)現(xiàn)對方的需求，能把話說到點子上，就像對方肚子里的“蛔蟲” 。
善于幫助對方解疑答惑。
這只是因為，他懂得換位思考，用“同理心”感受對方的需求罷了。
一個擁有高情商的人在人際交往中，人際關(guān)系如魚得水，沒有他搞不定的事情。