現(xiàn)在小孩子肥胖的很多，但還有一些體質(zhì)瘦弱，吃不胖 。家長會想著法子做飯想讓孩子多吃點長肉 。一些家長覺得粥有營養(yǎng)，精華都在湯汁里，所以天天讓孩子喝粥，但還是不長肉 。
其實粥也分很多種，像是普通的白粥、小米粥等營養(yǎng)并不高，只是對脾胃好，能促進(jìn)消化 。而大補粥雖然營養(yǎng)全面，但小孩子的腸胃可能吸收不了，甚至?xí)黾由眢w的負(fù)擔(dān)，所以也不宜多喝 。相比粥，最好讓孩子喝牛奶，牛奶的營養(yǎng)價值遠(yuǎn)高于粥，而且食用方便 。從小喝牛奶和從不喝牛奶的孩子個子上會有明顯的差異 。
孩子不長肉的原因【孩子不長肉的原因】1、吸收不好
家長不要盲目給孩子吃各種補品，如果孩子腸胃吸收不好，吃再多的補品都是浪費 。針對這種情況，要先把孩子的腸胃調(diào)理好，等腸胃吸收好了，再讓他們吃補品 。調(diào)理腸胃可以從飲食、運動兩方面入手，少食多餐，日常多運動 。
2、易瘦體質(zhì)，不易吃不胖
有些孩子天生就是瘦弱的體質(zhì)，不易吃不胖 。如果想讓孩子長肉，可以讓她們適當(dāng)吃一些高熱量食物增加脂肪，一定程度上能長胖 。日常也可以多吃肉食，堅果等 。
3、營養(yǎng)不全面
粥是米、面類似的主食，如果這些食物比例大，但其他高鈣、高蛋白、高維生素的食物碧聊少，孩子營會不全面，也不容易長肉 。日常飲食要多樣化，魚肉、蔬果、奶蛋等要均衡補充，這樣孩子才能全面補營養(yǎng) 。
孩子瘦弱但只要身體健康就好，男孩子的話還是身體強壯一些好，太瘦的話不好看 。女生倒無所謂，瘦些反而顯得嬌小可愛 。
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