黃帝內經說：肝為將軍之官，即肝有統(tǒng)領其他臟腑的主要功能，“將軍”牽一發(fā)而動全身，將軍最易主動發(fā)火，此時肝火旺盛，肝從五行來說屬木，心屬火，從相生關系來說，木生火，心、肝兩臟相互影響 。肝火旺會出現頭爆痛，眼爆疼，眼睛干澀發(fā)癢等表現 。
何為君火？何為相火？黃帝內經又說：心為君主之官，主導其他臟腑功能，支配著其他臟腑，心主血脈，又主血，本身就屬火，位于上焦，因此心有君火之稱，心火上延，會出現舌邊尖紅，小編短赤，大便干燥，身體發(fā)燙等表現，中醫(yī)有專門針對心火的湯劑“導赤散”，但中醫(yī)看病需從整體調理，故還需具體情況具體分析 。
中醫(yī)所說的“相火”指的是肝火和腎火 。這就好比古代的皇帝和左右兩個丞相，心為君火，好比皇帝，肝和腎為相火好比左右丞相，左右丞相是輔佐皇帝讓皇帝統(tǒng)治的國家更好，人民生活更幸福的，若皇帝有什么閃失，左右丞相也不會好過，因此他們是彼此成就互相傷害的關系，所以心火亢盛，勢必會影響肝腎兩臟，從而引發(fā)全身，出現全身不適的癥狀 。
上火要注意區(qū)分實火和虛火上火有實火和虛火之分 。實火即實證，通俗的說就是多余的火，虛火即虛證 。實火和虛火兩種病態(tài)表現完全不一樣 。實火臨床主要表現為大熱，大汗，脈洪大，大可哦，全身發(fā)熱，口干口苦口臭，口角生瘡，心煩易怒，咽干，頭爆痛，大便干燥，便秘等，如中醫(yī)經典的白虎湯類；虛火主要表現為低熱，汗出不發(fā)，晚上盜汗，五心煩熱，失眠煩躁等等 。
【為何會怕冷四肢發(fā)涼】因此要注意區(qū)分實火和虛火，也就是區(qū)別實證和虛證，要對癥治療，切勿隨意治療，隨意喝茶降火！
為何會怕冷，四肢發(fā)涼？怕冷、四肢發(fā)涼若是這股涼意由內而生，那么就要考慮內在的問題 。因中焦脾胃不耐寒涼，若上焦（心）陽虛無法溫煦中焦，下焦（腎）也陽虛，此時心腎不相交，下焦腎主水，腎陽虛失去溫煦作用，水濕上乘中焦脾胃，故出現中焦虛寒，怕冷，四肢手腳有涼感，小便清長，舌質淡潤有苔等表現 。
目前對于清實火尤其是肝火的茶比較多，比如苦丁茶、菊花決明子茶等等，但若是虛火萬萬不可飲用 。
小編建議少喝茶，平時可以用食療方法，比如在煲湯時或者做菜時加點白蔻仁、生姜片、薏苡仁等作為調料可以溫養(yǎng)脾胃驅寒氣，至于上火飲食就盡量做到不喝酒不抽煙，少吃辛辣刺激油膩之物，少去潮濕的地方，平時沒事可以泡泡菊花茶喝喝也就可以了，總之切記不可亂用藥亂喝茶！
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