蒲公英是老百姓都非常熟悉的 ， 小的時候 ， 經(jīng)常吹著玩 ， 長在田間地頭和路邊 ， 開著小黃花 ， 葉邊有鋸齒狀 ， 頭狀花絮 ， 種子上有白色冠毛結(jié)成的白球 ， 花開后 ， 飄落到新的地方再孕育生命 。
營養(yǎng)成分蒲公英的營養(yǎng)成分主要富含水分、維生素C 、葉酸、鉀以及藥用成分蒲公英素、膽堿、菊糖等 ， 有天然抗生素的美稱 ， 性寒味甘 。
功效作用蒲公英清熱解毒 ， 清肝利膽 ， 清肺化痰 ， 消腫散結(jié) ， 健胃消炎 ， 利尿通淋、利濕健胃 ， 通乳明目等作用 ， 而且具有廣譜抑菌和明顯的殺菌作用 。
蒲公英泡水蒲公英泡水喝 ， 一般是用的蒲公英葉和根的干品 ， 含有多種維生素和礦物質(zhì) ， 具有利尿消腫、清熱解毒的效果 ， 是天然的利尿劑 ， 長期喝有助于降血壓 ， 尤其適合于內(nèi)熱、便秘以及高血壓、糖尿病之人 。
注意事項蒲公英雖然好處有很多 ， 但不是什么人都適合喝蒲公英茶 ， 脾胃虛寒、大便溏瀉之人不可飲用 ， 蒲公英中含有多種微量元素 ， 其中微量元素鉀的含量比較高 ， 它進入人體內(nèi)以后能促進人體內(nèi)微量元素鈉的分解與排出 ， 也能減少人體內(nèi)的水滯留 ， 可以讓多余的水分快速排出體外 ， 對因腎炎和高血壓引起的水腫有很好的消除作用 。
蒲公英泡水可以天天喝嗎？【蒲公英泡水可以天天喝嗎】有些人愛喝茶 ， 所以就將蒲公英茶當(dāng)水喝 ， 其實蒲公英泡水喝是不能夠天天喝的 ， 因為蒲公英具有清熱解毒的功效 ， 較寒涼 ， 如果長時間服用 ， 會對身體有一定的損害 ， 可能使人出現(xiàn)腹瀉的癥狀 ， 一周和3-4次比較合適 。如果經(jīng)常飲用蒲公英茶 ， 也要注意適量食用 。
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