蒲公英大家都知道的，蒲公英除了是一種小草，也是一味中藥，其藥用價值也是很高的，我們開方子的時候，經(jīng)常也會用到蒲公英，今天就和大家聊聊蒲公英的話題 。
先來簡單介紹下蒲公英，蒲公英性味，苦甘，寒，入，肝經(jīng)、胃經(jīng)，其作用有清熱解毒，利尿散結(jié) 。最簡單的食用方式就是，用蒲公英泡水喝，我們可以取10顆左右的干蒲公英，放入杯中，用開水沖泡15分鐘，趁溫?zé)岬臅r候喝，冷的時候千萬別喝，容易引起腹瀉 。
用蒲公英泡水喝有這2個好處1、降火
蒲公英本身就是比較寒涼，像我們肝火比較旺的人，日?？梢院赛c(diǎn)，對平肝降火有好處 。
2、利尿
日常喝點(diǎn)蒲公英水，可以幫你多上幾次廁所，排掉體內(nèi)的一些毒素和垃圾 。
至于蒲公英的其他價值，很多都是藥用，要是想靠蒲公英泡水喝，是很難達(dá)到的，這里也就不在說了 。
蒲公英泡水的禁忌1、用來過大
蒲公英泡水不建議天天喝，單次用量可以用個10顆干的蒲公英來泡水，代茶飲作為1天的用量即可，喝的過多，單次用量過大，會導(dǎo)致嘔吐、腹瀉、腸胃不適等癥狀 。
2、過敏反應(yīng)
【用蒲公英泡水喝有這2個好處】喝了蒲公英水的，如有過敏反應(yīng)，一定要停止飲用，有不適癥狀的，要及時就醫(yī) 。
3、喝錯了
有些人寒熱不分，明明自己是寒涼體質(zhì)，還要喝蒲公英泡水，其實(shí)方向就是錯的，蒲公英泡水適合體質(zhì)偏熱的人群，寒涼體質(zhì)的人群要遠(yuǎn)離蒲公英水 。
對于堅(jiān)持喝1個月的蒲公英泡水，是可以喝的，但是一定要控制頻次和量，以及是否適合自己，搞清楚這幾點(diǎn)，我想你也知道，該如何喝好蒲公英水了 。
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