抽筋在醫(yī)學(xué)上叫做肌肉痙攣，是孕期常見(jiàn)的現(xiàn)象，據(jù)調(diào)查有60%的孕婦，在孕期都會(huì)出現(xiàn)抽筋的癥狀 。一般來(lái)說(shuō)，抽筋的癥狀會(huì)出現(xiàn)在懷孕4~5個(gè)月的時(shí)候，并且大多數(shù)發(fā)生在晚上，因?yàn)樵谝归g人體血鈣水平相對(duì)較低 。一般都是小腿肚抽筋，但有時(shí)早期伸懶腰，腳底或者會(huì)腰腹部的肌肉，也是有可能會(huì)抽筋的！
那么為什么會(huì)抽筋呢？【為什么會(huì)抽筋呢】答案就是"缺鈣"！孕婦在孕期體重逐漸增加，身體的中心會(huì)發(fā)生變化，雙腿的負(fù)擔(dān)也日益加重，所以腿部的肌肉時(shí)常處于疲勞狀態(tài)，而且體內(nèi)鈣與磷的比例也會(huì)失衡，從而引發(fā)抽筋的現(xiàn)象 。
懷孕后孕婦對(duì)鈣的需求量會(huì)更大，孕早期時(shí)每天的鈣需求量為800mg，孕中期和孕晚期要增加到1000mg 。而且如果維生素D的攝入量不夠，或者是缺乏日光照射的話，都會(huì)出現(xiàn)抽筋的狀況 。血液循環(huán)不好、寒冷、走路過(guò)多、站立時(shí)間過(guò)久，都會(huì)消耗身體里的鈣質(zhì)，所以就會(huì)出現(xiàn)抽筋的情況 。
如果只是偶爾的出現(xiàn)出抽筋狀況，也不會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，補(bǔ)充些鈣片或者是液體鈣，一般就能緩解抽筋的癥狀 。但是如果常常抽筋的話，證明身體缺鈣程度很嚴(yán)重了，這會(huì)影響胎兒的骨骼發(fā)育，這時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的建議，不能自己盲目補(bǔ)鈣了 。
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